A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است

برنج، سفید، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است

23 نظر

برنج، سفید، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است کد 2344495

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

128

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.45گرم
چربی های اشباع شده 0.356G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 225 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.2گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 1.08 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است کد 2344495 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, with peas and carrots, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.158
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.1
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
225
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.12
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.935
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.5
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
116
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
50
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
456
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.269
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
375
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.073
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.9
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
40
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.911
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.25
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.843
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.7
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.356
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
128
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.958
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.08
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.69
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
79
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1152
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.314
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.027
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.59
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.45
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لازانیا با گوشت
نوشیدنی غلات با ریشه چغندر، از پودر فوری
نوشیدنی غلات با ریشه چغندر، از پودر فوری
پیتزا با پپرونی، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ
کبوتر، سرخ شده
قلاده، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
کاهو، پخته شده
وافل، مدرسه
وافل، مدرسه
سالاد تخم مرغ با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
سالاد تخم مرغ با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
برنج، سفید، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
بشقاب من