A
B
C
D
E
F
G
H
J

انگور، خام

انگور، خام

23 نظر

انگور، خام کد 2344732

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

69

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.16گرم
چربی های اشباع شده 0.054G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.1گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 15.48 G
پروتئین 		0.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

انگور، خام کد 2344732 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Grapes, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
انگور، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
69
کیلوکالری
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
72
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
80.54
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
39
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.6
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.6
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.16
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.72
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.1
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
15.48
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.188
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
191
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.054
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.048
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.127
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.2
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، ماکیاتو
گوشت بره، خرد کنید
گوشت بره، خرد کنید
آبگوشت سیب زمینی
آبگوشت سیب زمینی
نان، گندم کامل، با کشمش، برشته شده
نان، گندم کامل، با کشمش، برشته شده
شلغم، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده است
صدف راکفلر
کاهو، برای استفاده در ساندویچ
خورش گوشت گاو
انگور، خام
بشقاب من
template 1