A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد میوه، از جمله مرکبات، با روکش غیر لبنی

سالاد میوه، از جمله مرکبات، با روکش غیر لبنی

23 نظر

سالاد میوه، از جمله مرکبات، با روکش غیر لبنی کد 2344798

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

139

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.04گرم
چربی های اشباع شده 2.26G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.6گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 12.31 G
پروتئین 		2.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد میوه، از جمله مرکبات، با روکش غیر لبنی کد 2344798 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit salad, including citrus fruits, with nondairy whipped topping
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد میوه، از جمله مرکبات، با روکش غیر لبنی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.287
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.388
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.039
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.673
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.26
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.375
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.921
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.675
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.6
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
21
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
21
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.133
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
21
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.857
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.531
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.955
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.503
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.06
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.04
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
34
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
18.8
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.71
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
139
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
57
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.205
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
213
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
12.31
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.64
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گردش یا جیب داغ، جیب پیتزا
گردش یا جیب داغ، جیب پیتزا
پای مرغ و ران و ران خورشتی، پوست خورده
کینوا، NS در مورد چربی
برگ انگور پر شده با برنج
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
چوب شور، سخت، پر، NFS
شیر توت فرنگی، NFS
شیر توت فرنگی، NFS
مرغ، بدون گوشت، NFS
سالاد میوه، از جمله مرکبات، با روکش غیر لبنی
بشقاب من