A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ سیب زمینی، با آب تهیه شده است

سوپ سیب زمینی، با آب تهیه شده است

23 نظر

سوپ سیب زمینی، با آب تهیه شده است کد 2345052

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

38

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.95گرم
چربی های اشباع شده 0.492G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 308 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.5گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 0.73 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ سیب زمینی، با آب تهیه شده است کد 2345052 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato soup, prepared with water
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ سیب زمینی، با آب تهیه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.02
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
1
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4.4
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.198
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.213
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
1
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.492
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.218
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.152
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
1
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.014
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.6
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.167
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.77
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.95
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
38
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
308
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.73
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
90.82
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.49
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.106
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
84
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.223
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، اسپرسو، بدون کافئین
میگو، پخته یا آب پز
گوشت گوساله با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ و سیب زمینی، خامه یا سس سفید
آرپا دومینیکنا
پای، هلو
پای، هلو
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، NS به عنوان چربی
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید
کروکت ژامبون
سوپ سیب زمینی، با آب تهیه شده است
بشقاب من