A
B
C
D
E
F
G
H
J

چاشنی پورتوریکویی بدون ژامبون و سس گوجه فرنگی

چاشنی پورتوریکویی بدون ژامبون و سس گوجه فرنگی

23 نظر

چاشنی پورتوریکویی بدون ژامبون و سس گوجه فرنگی کد 2345269

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

126

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.81گرم
چربی های اشباع شده 1.505G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.8گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 2.93 G
پروتئین 		1.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چاشنی پورتوریکویی بدون ژامبون و سس گوجه فرنگی کد 2345269 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Puerto Rican seasoning without ham and tomato sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چاشنی پورتوریکویی بدون ژامبون و سس گوجه فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
29.5
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.317
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.31
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
126
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.07
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
80.82
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.198
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.092
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.85
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.394
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
42.4
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
273
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
233
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.505
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.33
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.51
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.93
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
19
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.311
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.81
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.816
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.193
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.1
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دانه های مخلوط
آب نبات، صمغی
مرغ یا بوقلمون با قیمه
سس مایونز، معمولی
باشگاه کانادایی و نوشابه
باشگاه کانادایی و نوشابه
گوش ماهی، بخار پز یا آب پز
همبرگر (برگر کینگ)
همبرگر (برگر کینگ)
قهوه، از قبل روشن و از قبل شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
چاشنی پورتوریکویی بدون ژامبون و سس گوجه فرنگی
بشقاب من