A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد خیار تهیه شده با خیار و سرکه

سالاد خیار تهیه شده با خیار و سرکه

23 نظر

سالاد خیار تهیه شده با خیار و سرکه کد 2345341

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

34

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.09گرم
چربی های اشباع شده 0.027G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 236 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.2گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 5.33 G
پروتئین 		0.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد خیار تهیه شده با خیار و سرکه کد 2345341 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cucumber salad made with cucumber and vinegar
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد خیار تهیه شده با خیار و سرکه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
27
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.024
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4.3
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.52
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.021
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.09
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.33
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
236
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.5
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
34
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.027
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.072
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.02
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
16
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.031
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.2
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
14
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
123
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
90.05
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، کنسرو شده
فلفل، برای استفاده در ساندویچ
شلغم، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
خوراک مرغ و سبزیجات با رشته فرنگی و سس خامه ای، غذای منجمد
پتی یا ناگت مرغ، بدون استخوان، نان، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
ساندویچ هات داگ، گوشت گاو، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ، گوشت گاو، روی نان سفید
سس بوفالو
قهوه، NS به عنوان دم یا فوری
سالاد خیار تهیه شده با خیار و سرکه
بشقاب من