ریشه ماشو، خام (بومی آلاسکا)

مقدار در هر سرو
کالری		135 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.4گرم
	چربی های اشباع شده	0
	چربی ترانس	0
کلسترول		0
سدیم		0
کربوهیدرات کل		22.6گرم
	فیبر رژیمی
	کل قندها
پروتئین		5.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ریشه ماشو، خام (بومی آلاسکا) کد 167608 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Mashu roots, raw (Alaska Native)

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 167608
برچسب ها : 167608
شناسه غذایی : 35050

ریشه ماشو، خام (بومی آلاسکا)

میزان:

ماده

مقدار

واحد

پروتئین
Protein

5.8

گرم

خاکستر
Ash

1.4

گرم

انرژی
Energy

566

کیلوژول

فسفر، پ
Phosphorus, P

67

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

16

IU

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

11

MG

تیامین
Thiamin

0.1

MG

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.07

MG

چربی
Total lipid (fat)

2.4

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

22.6

گرم

انرژی
Energy

135

کیلوکالری

اب
Water

67.8

گرم

نیاسین
Niacin

1.3

MG

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی

گوشت گاو، استیک کلاهک ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه درجات، خام

گل کدو پخته، آب پز، بدون نمک

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، استریپلوین، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

پیازچه، یخ زده

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آهسته بریان

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، انتهایی برسکت، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، آب پز

آب نبات، شیر شکلات، با غلات برنج

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی

گوشت گاو، استیک کلاهک ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه درجات، خام

گل کدو پخته، آب پز، بدون نمک

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، استریپلوین، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آهسته بریان

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، انتهایی برسکت، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، آب پز

آب نبات، شیر شکلات، با غلات برنج

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی

گوشت گاو، استیک کلاهک ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه درجات، خام

گل کدو پخته، آب پز، بدون نمک

ریشه ماشو، خام (بومی آلاسکا)

بشقاب من