A
B
C
D
E
F
G
H
J

روغن، فوک ریشدار (Oogruk) (بومی آلاسکا)

روغن، فوک ریشدار (Oogruk) (بومی آلاسکا)

23 نظر

روغن، فوک ریشدار (Oogruk) (بومی آلاسکا) کد 167611

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

3760

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		99.6گرم
چربی های اشباع شده 10.926G
چربی ترانس 0
کلسترول 52 میلی گرم
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

روغن، فوک ریشدار (Oogruk) (بومی آلاسکا) کد 167611 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Oil, bearded seal (Oogruk) (Alaska Native)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روغن، فوک ریشدار (Oogruk) (بومی آلاسکا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.7
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 1 data points: 1 min: max:
30
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
899
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 42 data points: 4 min: 0 max: 0.07
0.02
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 42 data points: 3 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 6.5
3.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 9.87 max: 10.55
10.28
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 42 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 1 max: 1.8
1.4
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 6.48 max: 7.47
6.903
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.79 max: 1.2
0.94
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.03
0.017
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 17.02 max: 24.86
21.487
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 42 data points: 4 min: 0.63 max: 1.21
0.873
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 42 data points: 4 min: 0.74 max: 1
0.855
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.1 max: 1.74
1.343
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.01 max: 1.6
1.217
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 4.11 max: 5.25
4.847
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.36 max: 0.89
0.64
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
47.08
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
33.001
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.24 max: 0.44
0.31
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 42 data points: 4 min: 98.95 max: 100.07
99.6
گرم
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.21 max: 0.28
0.24
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.14 max: 0.23
0.183
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.15 max: 0.53
0.35
G
پروتئین
Protein derivation id: 42 data points: 4 min: 0 max: 1.81
0.56
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 43 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3760
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 42 data points: 3 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 42 data points: 3 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
33
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
10
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 42 data points: 2 min: 0 max: 0.022
0.011
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 42 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 52 max: 52
52
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.926
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.09
0.08
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.41 max: 2.6
2.52
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 6.16 max: 15.91
12.377
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.57 max: 0.87
0.75
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 15.14 max: 24.9
18.883
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 9.63 max: 9.84
9.71
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 5.46 max: 5.76
5.613
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.11 max: 0.23
0.157
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.16
0.08
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.43
0.287
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.24
0.107
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.32
0.17
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوسیس، گوشت گاو، تازه، پخته شده
سوسیس، گوشت گاو، تازه، پخته شده
گوشت بره، ساق پا، کامل (ساقه و تبلت)، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
شیر خشک، MEAD JOHNSON، ENFAMIL، نوزاد، با آهن، کنسانتره مایع، با ARA و DHA، بازسازی شده
اسنک، M&M MARS، KUDOS میله غلات کامل، کره بادام زمینی
کدو حلوایی، تابستانی، کدو سبز، شامل پوست، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
سس سیب، کنسرو شده، شیرین شده، بدون نمک
روغن، کره جوز هندی
گوشت گوساله، پیش ساقه، osso buco، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، پخته، آب پز
روغن، فوک ریشدار (Oogruk) (بومی آلاسکا)
بشقاب من