A
B
C
D
E
F
G
H
J

رستوران، لاتین، امپاناداس، گوشت گاو، آماده شده است

رستوران، لاتین، امپاناداس، گوشت گاو، آماده شده است

23 نظر

رستوران، لاتین، امپاناداس، گوشت گاو، آماده شده است کد 167660

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1403

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.37گرم
چربی های اشباع شده 5.156G
چربی ترانس 0.826 G
کلسترول 26 میلی گرم
سدیم 440 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31.2گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 1.84 G
پروتئین 		11.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رستوران، لاتین، امپاناداس، گوشت گاو، آماده شده است کد 167660 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Restaurant, Latino, empanadas, beef, prepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رستوران، لاتین، امپاناداس، گوشت گاو، آماده شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 9.06 max: 13.31
11.31
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 1.61 max: 1.65
1.63
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 23.9 max: 29.4
26.13
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.66
0.38
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 1.8 max: 2.2
2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 1.57 max: 3.73
2.7
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 12 max: 26
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 77 max: 129
103
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 402 max: 503
440
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.049 max: 0.129
0.097
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.042 max: 0.387
0.267
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 19 max: 169
73
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 9 max: 75
33
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 923
417
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.22 max: 2.15
1
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.19
0.07
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.66 max: 0.84
0.76
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 10
5.7
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 2 max: 13.1
6.1
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 25 max: 27
26
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.826
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.156
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.011
0.009
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.168 max: 0.223
0.191
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.008 max: 0.037
0.02
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.012 max: 0.049
0.03
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.289 max: 0.322
0.303
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.011
0.008
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.057 max: 0.077
0.067
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.008 max: 0.014
0.01
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.015
0.013
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 5.583 max: 6.715
6.03
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 2.582 max: 4.456
3.665
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.001
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.001
0.001
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.686
G
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.46
0.277
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.29
0.19
MG
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.16 max: 0.563
0.301
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.012
0.007
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.01
0.008
G
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 3 min: 2.4 max: 2.8
2.6
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 2.81 max: 6.65
4.663
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.38 max: 0.58
0.49
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.142 max: 0.152
0.148
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.018 max: 0.028
0.021
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.749 max: 3.385
3.102
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.398 max: 2.073
1.675
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.036 max: 0.041
0.039
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 5.693 max: 7.714
6.703
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 2.807 max: 4.703
3.848
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.163 max: 0.565
0.304
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.021 max: 0.035
0.029
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.052 max: 0.099
0.082
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0.001 max: 0.001
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.121
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.268
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.025
0.021
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.11 max: 0.999
0.672
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 17.58 max: 19.29
18.37
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.61
0.4
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 1.88
1.06
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 30.08 max: 45.44
37.5
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0.22 max: 2.9
1.84
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 9 max: 35
20
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 141 max: 218
190
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 1.73 max: 2.08
1.86
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 15.8 max: 33.9
24.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.26 max: 1.08
0.73
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 3 min: 41 max: 310
174
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.04 max: 0.12
0.07
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.88 max: 4.02
2.52
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.17
0.07
MG
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.047 max: 0.197
0.141
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.05
0.042
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.013 max: 0.068
0.045
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.278 max: 0.307
0.29
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0.011 max: 0.027
0.02
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.141
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.015
0.012
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.461
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.895
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.614
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.157
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.511
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.577
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.309
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.82
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.454
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
31.19
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
335
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.118
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.413
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.207
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.496
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.306
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.578
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.542
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.568
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.855
G
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1403
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 57 data points: 0 min: max:
34
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
69
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
30.3
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 57 data points: 0 min: max:
7
IU
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.7
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
183
IU
رتینول
Retinol derivation id: 57 data points: 0 min: max:
10
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 57 data points: 0 min: max:
11
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
45
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

باتربور، (فوکی)، خام
سس سالاد، سس روسی
نان شیرینی، ساده، غنی شده، با پروپیونات کلسیم (شامل پیاز، خشخاش، کنجد)
گوشت بره، ساق پا، نیم‌قلب، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته، بریان شده
گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
گوشت گاو، چاک، دنده های کوتاه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی صفر اینچ، انتخابی، پخته شده، آب پز
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، جوجه گردان، چاشنی اصلی، سینه، فقط گوشت، پخته
برگر کینگ، چیزبرگر دوبل
رستوران، لاتین، امپاناداس، گوشت گاو، آماده شده است
بشقاب من