A
B
C
D
E
F
G
H
J

DENNY'S، سیب زمینی سرخ کرده

DENNY'S، سیب زمینی سرخ کرده

23 نظر

DENNY'S، سیب زمینی سرخ کرده کد 167672

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

282

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.13گرم
چربی های اشباع شده 2.534G
چربی ترانس 0.128 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 44 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		35.2گرم
فیبر رژیمی 3.5گرم
کل قندها 0.85 G
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

DENNY'S، سیب زمینی سرخ کرده کد 167672 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
DENNY'S, french fries
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
DENNY'S، سیب زمینی سرخ کرده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.738 max: 0.779
0.758
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.017
0.016
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.128
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.534
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.008 max: 0.009
0.009
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.02
0.014
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.023 max: 0.029
0.025
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.038 max: 0.043
0.04
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.018
0.017
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 2.904 max: 3.61
3.27
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 5.319 max: 5.86
5.631
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.005
0.004
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.008 max: 0.01
0.009
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.047
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 2.96 max: 3.75
3.41
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.03 max: 1.37
1.2
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 30.1 max: 34.7
32.5
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.26 max: 0.26
0.26
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1178
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.6 max: 0.83
0.72
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 26 max: 30
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 100 max: 130
115
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 22 max: 112
44
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.097 max: 0.127
0.111
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.15 max: 0.2
0.179
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 1.89 max: 2.52
2.18
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.08
0.06
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.03
0.01
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.7 max: 2.8
1.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.11 max: 0.13
0.12
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.047 max: 0.048
0.048
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 27.5 max: 30.1
28.8
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.058 max: 0.059
0.059
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0.006 max: 0.009
0.008
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.013
0.011
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.429 max: 1.665
1.554
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.746 max: 0.831
0.795
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.044 max: 0.053
0.049
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 2.928 max: 3.66
3.312
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 5.391 max: 5.974
5.731
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.779 max: 0.828
0.805
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.008
0.007
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.79 max: 1.17
0.98
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.09 max: 0.1
0.09
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 5.72 max: 6.37
5.97
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.06
0.04
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 2.27 max: 3.06
2.717
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.6 max: 0.62
0.61
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.187 max: 0.252
0.22
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.408
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.548
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.024 max: 0.053
0.042
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.005
0.004
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.056 max: 0.095
0.081
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.016 max: 0.022
0.019
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.005
0.005
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.022
0.021
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.071
0.047
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.081
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 12.4 max: 15.7
14.13
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
35.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
282
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.18 max: 0.18
0.18
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.39 max: 0.42
0.41
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 40.9 max: 49.9
46.05
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0.83 max: 0.86
0.85
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 13 max: 15
14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 448 max: 564
492
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.43 max: 0.52
0.46
میلی گرم
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.02 max: 0.022
0.021
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 3.1 max: 4.1
3.5
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.05
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.111
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.04
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.151
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.091
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.111
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.505
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.101
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.111
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
27
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.121
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.192
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.141
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.03
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.303
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.182
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.05
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.747
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.131
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.006
0.005
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 0.4 max: 0.4
0.4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نخود خوراکی غلاف پخته شده آبکش شده بدون نمک
نوار فرموله شده، MARS SNACKFOOD US، COCOAVIA، اسنک نوار شکلاتی بلوبری
نوشیدنی، شیر بادام شکلاتی، شیرین نشده، ماندگار، غنی شده با ویتامین D2 و E
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل نارس 30 کالری، آماده برای تغذیه، حاوی ARA و DHA
بوقلمون همه طبقات بال و گوشت و پوست پخته بریان
سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید
شاخه های پوک بری، (پوک)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
نان، کشمش، غنی شده، برشته شده
DENNY'S، سیب زمینی سرخ کرده
بشقاب من