A
B
C
D
E
F
G
H
J

DENNY'S، برترین استیک سیلندر

DENNY'S، برترین استیک سیلندر

23 نظر

DENNY'S، برترین استیک سیلندر کد 167673

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

762

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.34گرم
چربی های اشباع شده 2.595G
چربی ترانس 0.276 G
کلسترول 82 میلی گرم
سدیم 349 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.1گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		28.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

DENNY'S، برترین استیک سیلندر کد 167673 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
DENNY'S, top sirloin steak
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
DENNY'S، برترین استیک سیلندر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 6.65 max: 9.28
7.34
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.14
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
182
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 60.42 max: 63.69
61.82
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 6 max: 7
6
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 326 max: 354
341
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 5.02 max: 5.92
5.26
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.31
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.74
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.613
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.5
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.401
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.432
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.021
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.28
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.491
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.981
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.991
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.842
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.151
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.008 max: 0.018
0.013
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 1.255 max: 2.034
1.44
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.743 max: 1.231
0.874
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.009
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 2.197 max: 3.533
2.57
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 0.361 max: 0.611
0.486
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.025 max: 0.049
0.036
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.073 max: 0.089
0.079
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.016 max: 0.025
0.02
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 6 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.84
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.672
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.035
0.026
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.137 max: 0.316
0.225
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 6 min: 0.018 max: 0.048
0.032
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.041
0.027
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.005
0.005
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.168 max: 0.259
0.193
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 6 min: 0.02 max: 0.03
0.024
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.032
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.019 max: 0.029
0.023
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.026 max: 0.044
0.032
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0.184 max: 0.284
0.212
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.007 max: 0.013
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.016 max: 0.024
0.02
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.053 max: 0.091
0.07
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.016 max: 0.025
0.019
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 1.97 max: 3.217
2.345
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.302 max: 0.555
0.428
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.003
0.002
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.244
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.023 max: 0.047
0.034
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.001
0.001
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.007 max: 0.011
0.008
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 27.5 max: 30.25
28.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.59 max: 2.09
1.8
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
762
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 2.81 max: 4.39
3.27
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 22 max: 24
24
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 254 max: 275
264
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 313 max: 382
349
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.101 max: 0.129
0.118
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.011 max: 0.033
0.017
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.22
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.7
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.38
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.371
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.741
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.221
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.991
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.721
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
4.573
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.491
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.111
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 78 max: 88
82
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.276
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.595
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.007
0.005
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.127 max: 0.224
0.15
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قارچ، میتاکه، خام
آرد برنج، سفید، غیر غنی شده
سوپ، خامه مارچوبه، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
سوپ، خامه مارچوبه، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
آب نبات، REESE'S، FAST BREAK، کره بادام زمینی شکلاتی شیری و نوقای نرم
پنکیک، گندم کامل، مخلوط خشک، ناقص
دسر ژلاتین، مخلوط خشک
نوشیدنی، مخلوط نوشیدنی مالت، طبیعی، پودر، لبنیات.
گوشت گاو، چاک، تیغه بالایی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه گریدها، پخته شده، کبابی
DENNY'S، برترین استیک سیلندر
بشقاب من