A
B
C
D
E
F
G
H
J

فرانکفورتر، گوشت گاو، کم چرب

فرانکفورتر، گوشت گاو، کم چرب

23 نظر

فرانکفورتر، گوشت گاو، کم چرب کد 167696

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

585

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.5گرم
چربی های اشباع شده 1.526G
چربی ترانس 0
کلسترول 40 میلی گرم
سدیم 744 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.6گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.85 G
پروتئین 		12گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فرانکفورتر، گوشت گاو، کم چرب کد 167696 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Frankfurter, beef, low fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فرانکفورتر، گوشت گاو، کم چرب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
1.6
گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
63.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
8
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
129
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.96
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
24
IU
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.3
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
12
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.15
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
191
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.065
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
1.4
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
40
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
140
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
585
کیلوژول
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.806
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.233
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.923
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.49
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
3.417
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.233
G
قند
Sugars, Total derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.85
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 51 data points: 0 min: max:
9.5
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 51 data points: 0 min: max:
744
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.113
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1.526
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.388
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.18
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.8
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
13.9
میکروگرم
بتائین
Betaine derivation id: 12 data points: 0 min: max:
4.8
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
44
MG
خاکستر
Ash derivation id: 51 data points: 0 min: max:
3.1
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، میوه و سبزیجات، سیب و سیب زمینی شیرین
گوشت بره، شانه، تیغه، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، قسمت مرکزی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
کره، نمک زده
لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، بدون چربی
تورتلینی، پاستا با پر کردن پنیر، تازه در یخچال، طبق خرید
گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام
رشته فرنگی، تخم مرغ، اسفناج، غنی شده، پخته شده
فرانکفورتر، گوشت گاو، کم چرب
بشقاب من