A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا پنیر 14 اینچی PAPA JOHN'S، پوسته اصلی

پیتزا پنیر 14 اینچی PAPA JOHN'S، پوسته اصلی

23 نظر

پیتزا پنیر 14 اینچی PAPA JOHN'S، پوسته اصلی کد 173284

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

260

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.25گرم
چربی های اشباع شده 3.871G
چربی ترانس 0
کلسترول 19 میلی گرم
سدیم 578 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		32.7گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 5.32 G
پروتئین 		11.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا پنیر 14 اینچی PAPA JOHN'S، پوسته اصلی کد 173284 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
PAPA JOHN'S 14" Cheese Pizza, Original Crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا پنیر 14 اینچی PAPA JOHN'S، پوسته اصلی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.005 max: 0.012
0.007
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.051 max: 0.068
0.058
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.125 max: 0.196
0.157
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.465 max: 0.697
0.564
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.011 max: 0.012
0.012
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.031 max: 0.061
0.041
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.076 max: 0.12
0.091
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 9 min: 17 max: 21
19
میلی گرم
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.028 max: 0.041
0.035
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 9 min: 0.151 max: 0.181
0.167
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 9 min: 10.65 max: 12.15
11.53
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 9 min: 2.16 max: 2.64
2.32
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 9 min: 21.5 max: 25.5
23.79
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 9 min: 1.57 max: 1.91
1.76
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 9 min: 0.07 max: 0.66
0.26
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 9 min: 1.6 max: 2.9
1.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 9 min: 1.79 max: 2.19
1.97
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 9 min: 22 max: 25
24
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 9 min: 182 max: 249
203
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 9 min: 522 max: 646
578
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 9 min: 0.11 max: 0.136
0.125
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 9 min: 0.298 max: 0.382
0.338
میلی گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 9 min: 0.07 max: 0.14
0.1
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 4 min: 43 max: 78
54
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.3 max: 0.37
0.34
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 9 min: 0.385 max: 0.52
0.453
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 9 min: 0.498 max: 2.4
1.225
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 72 max: 80
77
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.51 max: 0.79
0.68
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 6.7 max: 8.3
7.5
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.116 max: 0.169
0.137
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 1.701 max: 2.214
1.961
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.788 max: 0.961
0.872
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.014 max: 0.02
0.019
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 2.104 max: 2.502
2.316
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 9 min: 1.474 max: 1.713
1.59
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.15 max: 0.19
0.171
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.009 max: 0.011
0.01
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.02 max: 0.04
0.031
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.016 max: 0.023
0.021
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.049 max: 0.065
0.056
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.005
0.001
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.05 max: 0.08
0.06
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 1.05 max: 1.39
1.22
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.1
0.05
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 9 min: 2.733 max: 3.413
3.064
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.174 max: 0.184
0.18
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.103 max: 0.142
0.122
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 9 min: 8.51 max: 10.07
9.25
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 9 min: 0.26 max: 0.55
0.44
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 9 min: 1.26 max: 1.68
1.49
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 9 min: 1 max: 1.53
1.28
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 9 min: 42.64 max: 46.55
44.16
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 9 min: 4.95 max: 5.74
5.32
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 9 min: 149 max: 234
166
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 9 min: 124 max: 157
138
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 9 min: 1.11 max: 1.34
1.24
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 25.5 max: 31.5
27.6
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 1 max: 1.2
1.14
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
109
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
295
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
60
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1089
کیلوژول
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
69
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1520
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
33
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.871
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.476
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.97
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
32.74
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
260
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 40 max: 49
45
UG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
47
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، با چربی 0 اینچی، انتخابی USDA، پخته، کبابی
شیر، خشک، بدون چربی، فوری، با افزودن ویتامین A و ویتامین D
Emu، کمر بالا، پخته شده، آب پز
ماست یونانی 2% چربی مخلوط کلید لیمو چوبانی
عناب، خام
تخم مرغ، زرده، خام، منجمد، نمکی، پاستوریزه
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، شانه، تیغه، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، کبابی
آلو خشک شده (کم رطوبت)، نپخته
پیتزا پنیر 14 اینچی PAPA JOHN'S، پوسته اصلی
بشقاب من