A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر، لاکتوز کاهش یافته است

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر، لاکتوز کاهش یافته است

23 نظر

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر، لاکتوز کاهش یافته است کد 167703

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

310

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1گرم
چربی های اشباع شده 0.64G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 220 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.2گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 2.6 G
پروتئین 		12.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر، لاکتوز کاهش یافته است کد 167703 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, lactose reduced
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر، لاکتوز کاهش یافته است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.6
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.01
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
خاکستر
Ash derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.9
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 10 data points: 0 min: max:
11
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.1
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.13
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
17.5
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
53
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
86
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.38
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
74
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
82.5
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.31
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.24
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.29
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
12
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
12.4
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
4
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.64
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
12
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.63
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
310
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.14
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
134
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
220
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
IU
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

Nabisco، Nabisco Oreo Crunchies، Cookie Cramb Topping
غذای کودک، آب میوه، پرتقال و زردآلو
Emu، آسیاب شده، خام
غذای کودک، سبزیجات، اسفناج، خامه ای، صاف شده
گوشت بره نیوزلند وارداتی قلب خام
ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، پخته شده، حرارت خشک
کوکی ها، کره بادام زمینی، آماده تجاری، بدون شکر
گوشت گاو، گرد، گرد، استیک، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر، لاکتوز کاهش یافته است
بشقاب من