A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، دانه های سبوس جو دوسر، HEALTH VALLEY

غلات آماده مصرف، دانه های سبوس جو دوسر، HEALTH VALLEY

23 نظر

غلات آماده مصرف، دانه های سبوس جو دوسر، HEALTH VALLEY کد 167725

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

380

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3گرم
چربی های اشباع شده 1G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 380 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		78گرم
فیبر رژیمی 8گرم
کل قندها 22 G
پروتئین 		10گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، دانه های سبوس جو دوسر، HEALTH VALLEY کد 167725 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, OAT BRAN FLAKES, HEALTH VALLEY
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، دانه های سبوس جو دوسر، HEALTH VALLEY
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
3.4
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
خاکستر
Ash derivation id: 16 data points: 0 min: max:
5.53
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1590
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 44 data points: 0 min: max:
8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 44 data points: 0 min: max:
2.88
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 40 data points: 0 min: max:
143
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 40 data points: 0 min: max:
343
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
380
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.319
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 44 data points: 0 min: max:
10
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.017
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.013
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.903
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 44 data points: 0 min: max:
120
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0.75
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0.85
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
200
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 44 data points: 0 min: max:
3
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.8
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
3
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.704
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.897
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.852
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.057
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.695
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.852
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.045
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
22
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 44 data points: 0 min: max:
80
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 44 data points: 0 min: max:
340
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.2
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 40 data points: 0 min: max:
26.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.53
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
203
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
10
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.896
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
22.9
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
181
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
327
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 44 data points: 0 min: max:
78
گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
380
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا یاردلونگ، خام
آتش‌سوزی، برگ‌های جوان، خام (بومی آلاسکا)
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، نیم تنه، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خام
نوشیدنی ها، اسپری اقیانوس، کران گیلاس رژیمی
فلفل، هالاپینو، کنسرو شده، جامدات و مایعات
فلفل، هالاپینو، کنسرو شده، جامدات و مایعات
ادویه، زنجبیل، آسیاب شده
زغال اخته، خام
ماهی، سالمون، صورتی، خام
ماهی، سالمون، صورتی، خام
غلات آماده مصرف، دانه های سبوس جو دوسر، HEALTH VALLEY
بشقاب من