روال، خام

مقدار در هر سرو
کالری		111 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2گرم
	چربی های اشباع شده	0.245G
	چربی ترانس	0 G
کلسترول		0
سدیم		4 میلی گرم
کربوهیدرات کل		23.9گرم
	فیبر رژیمی	6.2گرم
	کل قندها	14.1 G
پروتئین		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

روال، خام کد 167783 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Rowal, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 167783
برچسب ها : 167783
شناسه غذایی : 9428

روال، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

383

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.245

کاروتن، بتا
Carotene, beta

230

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

25.8

پروتئین
Protein

2.3

گرم

خاکستر
Ash

0.4

گرم

فروکتوز
Fructose

0.5

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

6.2

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.2

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

1.06

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.155

میلی گرم

چربی
Total lipid (fat)

گرم

اب
Water

71.4

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

131

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.43

میلی گرم

ساکارز
Sucrose

12.5

گرم

گلوکز
Glucose

1.1

گرم

لاکتوز
Lactose

گرم

انرژی
Energy

462

کیلوژول

گالاکتوز
Galactose

گرم

مالتوز
Maltose

گرم

قند
Sugars, Total

14.1

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

23.9

گرم

انرژی
Energy

111

کیلوکالری

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

روغن، زیتون، سالاد یا پخت و پز

اسفناج پخته شده آب پز شده با نمک

بوقلمون، چوب طبل، دودی، پخته شده، با پوست، استخوان جدا شده است

غذای کودک، شام، بوقلمون و برنج، صاف شده

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت تیره، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز

رستوران، مکزیکی، پنیر quesadilla

گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، کبابی

پاپ کورن، مایکروویو، کم چرب و سدیم

روغن، زیتون، سالاد یا پخت و پز

اسفناج پخته شده آب پز شده با نمک

بوقلمون، چوب طبل، دودی، پخته شده، با پوست، استخوان جدا شده است

غذای کودک، شام، بوقلمون و برنج، صاف شده

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت تیره، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز

رستوران، مکزیکی، پنیر quesadilla

گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، کبابی

پاپ کورن، مایکروویو، کم چرب و سدیم

روغن، زیتون، سالاد یا پخت و پز

اسفناج پخته شده آب پز شده با نمک

بوقلمون، چوب طبل، دودی، پخته شده، با پوست، استخوان جدا شده است

روال، خام

بشقاب من

منو

روال، خام

روال، خام

کالری

111

محصولات پرطرفدار

گوشت شکار، بز، پخته

گوشت شکار، بز، خام

گوشت گوزن

گوشت شکار، گوزن، خام

محصولات مرتبط

روغن، زیتون، سالاد یا پخت و پز

اسفناج پخته شده آب پز شده با نمک

بوقلمون، چوب طبل، دودی، پخته شده، با پوست، استخوان جدا شده است

غذای کودک، شام، بوقلمون و برنج، صاف شده

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت تیره، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز

رستوران، مکزیکی، پنیر quesadilla

گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، کبابی

پاپ کورن، مایکروویو، کم چرب و سدیم

روغن، زیتون، سالاد یا پخت و پز

اسفناج پخته شده آب پز شده با نمک

بوقلمون، چوب طبل، دودی، پخته شده، با پوست، استخوان جدا شده است

غذای کودک، شام، بوقلمون و برنج، صاف شده

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت تیره، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز

رستوران، مکزیکی، پنیر quesadilla

گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، کبابی

پاپ کورن، مایکروویو، کم چرب و سدیم

روغن، زیتون، سالاد یا پخت و پز

اسفناج پخته شده آب پز شده با نمک

بوقلمون، چوب طبل، دودی، پخته شده، با پوست، استخوان جدا شده است

روال، خام

محصولات تازه و اورگانیک

ارسال رایگان برای خرید بالای 500 تومان

تخفیف های ویژه روزانه

بهترین قیمت در سراسر وب

پشتیبانی 24 ساعته :

0936.000.0000

آدرس ایمیل :

[ایمیل شما]

پشیتبانی 24 ساعته

0936000000

سلام,

حساب کاربری من

خانه

دسته بندی غذاها

دسته بندی غذاها

آنچه می خوریم

آنچه می خوریم

نام تجاری

نام تجاری

دسته بندی تجاری

دسته بندی تجاری

نیاز روزانه

مواد مغذی

غذاهای پایه

غذاهای پایه

غذاهای مرسوم

غذاهای مرسوم

غذاهای تجاری

غذاهای تجاری

غذاهای روزمره

غذاهای روزمره

روال، خام

روال، خام

کالری

111

محصولات پرطرفدار

گوشت شکار، بز، پخته

گوشت شکار، بز، خام

گوشت گوزن

گوشت شکار، گوزن، خام

محصولات مرتبط

غذای کودک، شام، بوقلمون و برنج، صاف شده

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت تیره، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز

رستوران، مکزیکی، پنیر quesadilla

روال، خام

پشتیبانی 24 ساعته :

0936.000.0000

آدرس ایمیل :

[ایمیل شما]