A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، پنیر، نوع ساندویچی با پر کردن پنیر

کراکر، پنیر، نوع ساندویچی با پر کردن پنیر

23 نظر

کراکر، پنیر، نوع ساندویچی با پر کردن پنیر کد 167925

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

490

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		24.41گرم
چربی های اشباع شده 4.81G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 878 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		58.8گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 12.33 G
پروتئین 		8.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، پنیر، نوع ساندویچی با پر کردن پنیر کد 167925 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، پنیر، نوع ساندویچی با پر کردن پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.81
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14.307
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.327
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
128
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
39
IU
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 7.37 max: 7.99
7.74
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2052
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 40 data points: 0 min: max:
11
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 2.41 max: 2.84
2.64
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 57.6 max: 71.1
64.3
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
27.5
MG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.12 max: 0.18
0.14
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 9.53 max: 10.39
9.97
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
58.76
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
490
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 2.63 max: 3.5
3.09
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.32 max: 1.76
1.49
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
11
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 18.7 max: 22.2
20.5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 40 data points: 0 min: max:
16
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.11
G
ترئونین
Threonine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.33
G
متیونین
Methionine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.151
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.35
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.249
G
آلانین
Alanine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.298
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.161
G
گلیسین
Glycine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.236
G
پرولین
Proline derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.768
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 6 max: 6
6
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.7 max: 3.8
2.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.426 max: 0.539
0.508
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.437 max: 0.468
0.457
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 6 min: 76 max: 88
82
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.77 max: 0.83
0.8
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 1.6 max: 2
1.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 1.8 max: 2.59
2.13
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 27 max: 29
28
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 261 max: 317
288
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 838 max: 950
878
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.18 max: 0.29
0.242
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.485 max: 0.512
0.497
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 8.68 max: 9.4
8.92
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 2.99 max: 3.21
3.1
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 43.46 max: 45.87
44.53
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.19 max: 0.22
0.2
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 40 data points: 0 min: max:
44
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.357
G
لوسین
Leucine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.638
G
لیزین
Lysine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.386
G
سیستین
Cystine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.155
G
والین
Valine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.381
G
آرژنین
Arginine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.292
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.175
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.518
G
سرین
Serine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.401
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
66
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 24.14 max: 24.99
24.41
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 3.73 max: 5.7
4.81
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 11.76 max: 12.7
12.33
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 85 max: 93
89
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 281 max: 302
295
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.54 max: 0.59
0.57
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 6 max: 12.1
10
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 1.81 max: 2.21
1.99
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
9
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 3.224 max: 3.661
3.478
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.826 max: 0.892
0.855
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.084 max: 0.134
0.114
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.63 max: 2.79
2.703
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.76 max: 1.82
1.79
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.11 max: 0.13
0.117
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 13.75 max: 14.86
14.177
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.22 max: 2.33
2.293
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.1
0.033
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.12 max: 0.15
0.13
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس، گوشت یا مرغ، کم سدیم، آماده شده است
رستوران، لاتین، arroz con leche (پودینگ برنج)
زردآلو، کم آب (کم رطوبت)، خورش
زردآلو، کم آب (کم رطوبت)، خورش
گوشت گاو نیوزلند وارداتی دنده آماده پخته شده سریع بریان
نوار فرموله شده، اسنک فود مارس، بار کرانچ ماراتن SNICKERS MULTIGRAIN
تنقلات، کلوگ، بار گرانولا کم چرب KELLOGG'S، بادام ترد/شکر قهوه ای
گوشت گاو، چاک، دنده های کوتاه، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، آب پز
دانه ها، تخم کدو و کدو حلوایی، کامل، برشته شده، با نمک اضافه شده است
کراکر، پنیر، نوع ساندویچی با پر کردن پنیر
بشقاب من