پنکیک، ساده، منجمد، آماده برای گرم کردن، مایکروویو (شامل دوغ)

مقدار در هر سرو
کالری		1002 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		4.73گرم
	چربی های اشباع شده	0.855G
	چربی ترانس	0
کلسترول		0
سدیم		566 میلی گرم
کربوهیدرات کل		43.3گرم
	فیبر رژیمی	2.5گرم
	کل قندها	7.06 G
پروتئین		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنکیک، ساده، منجمد، آماده برای گرم کردن، مایکروویو (شامل دوغ) کد 167926 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pancakes, plain, frozen, ready-to-heat, microwave (includes buttermilk)

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 167926
برچسب ها : 167926
شناسه غذایی : 18936

پنکیک، ساده، منجمد، آماده برای گرم کردن، مایکروویو (شامل دوغ)

میزان:

ماده

مقدار

واحد

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.015

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.855

SFA 12:0
SFA 12:0

0.004

SFA 14:0
SFA 14:0

0.017

SFA 22:0
SFA 22:0

0.016

SFA 16:0
SFA 16:0

0.554

SFA 18:0
SFA 18:0

0.248

SFA 20:0
SFA 20:0

0.013

MUFA 18:1
MUFA 18:1

2.424

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.918

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.038

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.014

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.453

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.965

فولات، DFE
Folate, DFE

کولین، کل
Choline, total

28.1

توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta

0.05

توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma

2.58

توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha

0.01

توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

43.33

گرم

انرژی
Energy

239

کیلوکالری

ساکارز
Sucrose

0.16

گرم

گلوکز
Glucose

3.13

گرم

مالتوز
Maltose

0.18

گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

719

توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta

0.75

توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma

توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta

فروکتوز
Fructose

2.74

گرم

لاکتوز
Lactose

0.85

گرم

انرژی
Energy

1002

کیلوژول

گالاکتوز
Galactose

گرم

ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)

4.8

نیاسین
Niacin

3.345

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.177

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.278

اسید فولیک
Folic acid

SFA 15:0
SFA 15:0

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.007

PUFA 20:3
PUFA 20:3

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.003

SFA 10:0
SFA 10:0

اب
Water

43.8

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

7.06

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

122

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.44

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

7.4

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.38

میلی گرم

چربی
Total lipid (fat)

4.73

گرم

خاکستر
Ash

2.26

گرم

نشاسته
Starch

33.56

گرم

رتینول
Retinol

216

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

216

میکروگرم

تیامین
Thiamin

0.363

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.335

فولات، کل
Folate, total

فیبر
Fiber, total dietary

2.5

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.64

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

350

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

566

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.035

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.141

میلی گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

7.4

فولات، غذا
Folate, food

SFA 8:0
SFA 8:0

MUFA 14:1
MUFA 14:1

SFA 17:0
SFA 17:0

0.003

MUFA 17:1
MUFA 17:1

MUFA 15:1
MUFA 15:1

پروتئین
Protein

5.88

گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، استیک وسط تیغه، بدون استخوان، دنور کات، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی

پنکیک، ساده، منجمد، آماده برای گرم کردن، مایکروویو (شامل دوغ)

بشقاب من

منو

پنکیک، ساده، منجمد، آماده برای گرم کردن، مایکروویو (شامل دوغ)