A
B
C
D
E
F
G
H
J

اختاپوس (بومی آلاسکا)

اختاپوس (بومی آلاسکا)

23 نظر

اختاپوس (بومی آلاسکا) کد 168019

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

236

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.8گرم
چربی های اشباع شده 0.2G
چربی ترانس 0
کلسترول 41 میلی گرم
سدیم 0
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		12.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اختاپوس (بومی آلاسکا) کد 168019 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Octopus (Alaska Native)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اختاپوس (بومی آلاسکا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 2 data points: 1 min: max:
12.3
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 50 data points: 0 min: max:
1.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 2 data points: 1 min: max:
4.9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 2 data points: 1 min: max:
158
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.37
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.021
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.03
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.04
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 2 data points: 1 min: max:
41
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.2
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.8
گرم
اب
Water derivation id: 2 data points: 1 min: max:
84
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 2 data points: 1 min: max:
35
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 2 data points: 1 min: max:
1.43
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
2
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.2
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
56
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
236
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

روغن، پخت و پز و سالاد، ENOVA، 80٪ دی گلیسیرید
آب نبات، شکلات تیره ویژه
آرد ذرت، جوانه زدایی شده، غنی نشده، زرد
گوشت گاو استرالیایی وارداتی واگیو چربی خارجی اوست. سنگ مرمر نمره 4/5 خام
بادام زمینی، والنسیا، بو داده شده در روغن، با نمک
سس، تریاکی، آماده سرو، سدیم کم شده
ماهی، هامور، گونه های مخلوط، خام
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/برشته شده با فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 4/5 خام
اختاپوس (بومی آلاسکا)
بشقاب من