A
B
C
D
E
F
G
H
J

رستوران، لاتین، arroz con leche (پودینگ برنج)

رستوران، لاتین، arroz con leche (پودینگ برنج)

23 نظر

رستوران، لاتین، arroz con leche (پودینگ برنج) کد 168063

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

146

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.69گرم
چربی های اشباع شده 1.899G
چربی ترانس 0.145 G
کلسترول 8 میلی گرم
سدیم 106 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.9گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 15.26 G
پروتئین 		3.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رستوران، لاتین، arroz con leche (پودینگ برنج) کد 168063 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Restaurant, Latino, arroz con leche (rice pudding)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رستوران، لاتین، arroz con leche (پودینگ برنج)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 1.81 max: 4.06
3.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 0.68 max: 0.84
0.79
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 7.5 max: 9.5
8.63
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 1.65
0.73
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 1.83 max: 4.71
3.62
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
610
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 4 min: 0.3 max: 0.6
0.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.38
0.23
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 5 max: 14
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 38 max: 110
83
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 41 max: 182
106
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.018 max: 0.048
0.031
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.086 max: 0.154
0.129
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.47
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.03
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.04
0.025
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.03 max: 0.15
0.097
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.08
0.08
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.084
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.125
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.075
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.167
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.154
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.13
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.634
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.084
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.292
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 4 min: 6 max: 10
8
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.145
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.899
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.022 max: 0.045
0.031
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.058 max: 0.466
0.169
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.199 max: 0.3
0.246
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.011
0.003
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.008 max: 0.023
0.017
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 4 min: 0.021 max: 0.059
0.042
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.01 max: 0.019
0.014
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.005
0.002
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.01
0.007
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.531 max: 1.46
0.843
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.093 max: 1.085
0.353
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.116
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.008 max: 0.119
0.038
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 2.46 max: 5.86
3.69
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24.92
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
146
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 5.7 max: 17.67
10.47
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 1.55
0.44
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 64.3 max: 69.83
67.39
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 4 min: 11.62 max: 21.18
15.26
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 36 max: 127
90
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 58 max: 198
142
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.28 max: 0.65
0.5
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.21
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.34
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.14 max: 0.47
0.31
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.31 max: 0.75
0.53
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.03
0.025
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.158
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.287
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.336
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.042
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.196
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.163
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.109
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.259
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.158
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.073
0.047
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.011 max: 0.053
0.035
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.058 max: 0.095
0.074
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.616 max: 1.411
0.914
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.251 max: 0.397
0.335
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.016
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 4 min: 0.589 max: 1.692
0.952
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 4 min: 0.12 max: 1.157
0.395
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 4 min: 0.009 max: 0.119
0.039
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.005
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.019
0.008
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.018
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.443
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.011 max: 0.03
0.021
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0.058 max: 0.232
0.109
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.065
0.029
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 4 min: 0.008 max: 0.016
0.012
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.019 max: 0.049
0.035
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0.001
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 4 min: 0.001 max: 0.004
0.003
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.029
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.004
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، دولچه تابه، نان مخمر شیرین
شترمرغ، ساق بیرونی، خام
گوشت گوساله، ساق (بالا گرد)، بدون چربی و قابل تفکیک، پخته، سرخ شده، نان پز نشده
محصول پنیر فرآیند پاستوریزه KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT
گوشت گاو، کمر، کمر بالا، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، منتخب، خام
ماهی، ماهی آبی، خام
نوشیدنی، ZEVIA، کولا، بدون کافئین
سس باربیکیو KC MASTERPIECE اصل
رستوران، لاتین، arroz con leche (پودینگ برنج)
بشقاب من