A
B
C
D
E
F
G
H
J

جاوا-آلو، (جمبولان)، خام

جاوا-آلو، (جمبولان)، خام

23 نظر

جاوا-آلو، (جمبولان)، خام کد 168150

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

60

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.23گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 14 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.6گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جاوا-آلو، (جمبولان)، خام کد 168150 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Java-plum, (jambolan), raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جاوا-آلو، (جمبولان)، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
251
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 2 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 6 min: max:
0.72
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 5 min: max:
0.36
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 2 min: max:
0.19
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 3 min: max:
17
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 3 min: max:
14.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 3 min: max:
0.006
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 3 min: max:
0.012
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
14
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 2 min: max:
3
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 5 min: max:
0.23
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.56
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
60
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 8 min: max:
83.13
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 3 min: max:
19
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
79
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 4 min: max:
0.26
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.038
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر، کنسرو شده، تبخیر شده، بدون چربی، با افزودن ویتامین A و ویتامین D
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده با چربی 1/8 اینچی، انتخابی، پخته، کبابی
غذای کودک، گوشت، گوشت گاو، صاف شده
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
نوشابه گازدار، خامه سودا
اسنک، چیپس تورتیلا، پنیر ناچو
اسنک، چیپس تورتیلا، پنیر ناچو
گوشت گاو، فیله پایینی، کباب سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، خام
کوکی‌های آرچ‌وی به سبک خانگی، زنجبیل کم‌چرب
کوکی‌های آرچ‌وی به سبک خانگی، زنجبیل کم‌چرب
جاوا-آلو، (جمبولان)، خام
بشقاب من