کیوی، سبز، خام

کیوی، سبز، خام

23 نظر

کیوی، سبز، خام کد 168153

کیوی، سبز، خام کد 168153 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Kiwifruit, green, raw
کیوی، سبز، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.8
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.029
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.246
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.047
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.287
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 8 min: 33.9 max: 50.3
40.3
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 20 min: 0.8 max: 1.6
1.14
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 20 min: 0.4 max: 0.72
0.61
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 4.04 max: 4.8
4.35
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.82
0.17
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 2.3 max: 3.8
3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 21 min: 0.17 max: 0.7
0.31
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 21 min: 12 max: 23
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 19 min: 25 max: 42
34
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 21 min: 0.077 max: 0.182
0.13
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 17 min: 0.069 max: 0.16
0.098
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 18 min: 53 max: 120
87
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 18 min: 3 max: 6
4
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 18 min: 32 max: 70
52
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.14
0.1
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 16 min: 77.4 max: 118
92.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.038
0.027
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 18 min: 0.02 max: 0.034
0.025
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 17 min: 20 max: 35
25
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.015
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.047
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.024
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.044
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.034
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.053
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.184
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.06
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.044
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.081
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.027
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.126
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.053
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.061
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.031
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.057
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 20 min: 0.11 max: 1.09
0.52
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 6 min: 96 max: 150
122
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.04
0.03
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 18 min: 0.251 max: 0.444
0.341
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 18 min: 0.131 max: 0.28
0.183
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.055 max: 0.08
0.063
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.07 max: 0.33
0.15
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 3.8 max: 4.55
4.11
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.15 max: 0.3
0.19
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 20 min: 80 max: 85.11
83.07
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 8 min: 8.37 max: 9.52
8.99
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 20 min: 21 max: 45
34
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 16 min: 286 max: 358
312
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 21 min: 0.09 max: 0.2
0.14
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 5 min: 0.1 max: 0.3
0.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 16 min: 1.28 max: 1.82
1.46
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.051
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.066
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
7.8
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.5 max: 0.5
0.5
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 4
3
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.246
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.047
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.287
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14.66
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
61
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
255
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 17 min: 20 max: 35
25
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.029
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
کیوی، سبز، خام