A
B
C
D
E
F
G
H
J

آلو، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات

آلو، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات

23 نظر

آلو، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات کد 168159

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

105

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2گرم
چربی های اشباع شده 0.016G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.8گرم
فیبر رژیمی 3.8گرم
کل قندها
پروتئین 		0.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آلو، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات کد 168159 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Prunes, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آلو، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
439
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 21 min: max:
40
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 21 min: max:
0.866
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.203
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.128
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.13
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 20 min: max:
0.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
27.8
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
105
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 20 min: max:
70.67
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 20 min: max:
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 20 min: max:
226
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 20 min: max:
0.19
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 21 min: max:
2.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 20 min: max:
0.034
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 21 min: max:
0.122
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
3.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 20 min: max:
0.41
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 20 min: max:
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 20 min: max:
26
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 26 min: max:
3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 20 min: max:
0.118
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.098
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 21 min: max:
797
IU
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 20 min: max:
0.87
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 20 min: max:
0.46
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غده لوبیا بالدار خام
مک دونالد، بسته بندی میان وعده در مزرعه، کبابی
ووکاس، غده، پخته، اورگان، زنبق برکه ای زرد (کلامات)
گوشت بره، ساق پا، کامل (ساقه و تبلت)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، برش داده شده به 1/4 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
نوشیدنی، چای، فوری، شیرین شده با سدیم ساخارین، با طعم لیمو، پودر
نوشیدنی، چای، فوری، شیرین شده با سدیم ساخارین، با طعم لیمو، پودر
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، منجمد، دنده، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، بریان شده
PIZZA HUT 14 اینچی پیتزا پنیر، پوسته شکم پر
سرکه، سرکه
آلو، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات
بشقاب من