خربزه، عسلک، خام

خربزه، عسلک، خام

23 نظر

خربزه، عسلک، خام کد 169911

خربزه، عسلک، خام کد 169911 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Melons, honeydew, raw
خربزه، عسلک، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.54
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.14
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.09
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
36
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
89.82
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.12
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
228
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.024
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.02
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
18
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.012
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.418
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.088
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
19
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.6
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.9
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
19
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.059
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 20 min: 0.5 max: 1.7
0.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 19 min: 0.13 max: 0.21
0.17
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 19 min: 7 max: 17
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 18 min: 8 max: 16
11
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 11 max: 26
18
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 19 min: 0.016 max: 0.051
0.024
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 19 min: 0.02 max: 0.037
0.027
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 16 min: 33 max: 67
50
IU
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 18 min: 0.31 max: 0.8
0.54
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 17 min: 0.3 max: 0.6
0.41
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.76 max: 4.73
2.96
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 14 min: 14.6 max: 22.3
18
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 14 min: 0.01 max: 0.06
0.038
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.01 max: 0.015
0.012
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 18 min: 14 max: 44
19
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.005
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.013
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.005
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.015
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.044
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.153
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.016
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.012
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 16 min: 2 max: 3
3
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 16 min: 20 max: 40
30
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 8 min: 2.1 max: 3.3
2.9
UG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.07 max: 4.13
2.48
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.36 max: 4.64
2.68
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 20 min: 88.3 max: 92.17
89.82
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 8 min: 5.55 max: 13.12
8.12
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 19 min: 3 max: 13
6
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 19 min: 144 max: 278
228
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 19 min: 0.07 max: 0.12
0.09
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 0.7 max: 0.7
0.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.01 max: 0.03
0.02
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 6 min: 17 max: 42
27
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.03
0.03
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 18 min: 0.26 max: 0.59
0.418
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0.05 max: 0.37
0.155
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.052 max: 0.12
0.088
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.013
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.016
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.018
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.005
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.018
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.005
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.088
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.023
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.07 max: 0.27
0.14
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
150
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 18 min: 14 max: 44
19
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.038
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.09
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
36
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.032
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.003
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.059
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
7.6
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
خربزه، عسلک، خام