A
B
C
D
E
F
G
H
J

روزل، خام

روزل، خام

23 نظر

روزل، خام کد 168170

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

49

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.64گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 6 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.3گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

روزل، خام کد 168170 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Roselle, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روزل، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
205
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
14
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.64
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.31
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
49
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
86.58
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
215
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
208
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.31
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
1.48
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
51
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
37
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
6
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
287
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.96
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.51
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
12
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، گوشت، گوساله، صاف شده
شکر، قهوه ای
کیک، کیک میان وعده، خامه پر شده، شکلات با فراستینگ، کم چرب، با فیبر اضافه شده
محصولات جدید منجمد، نوع یخ، آهک
گوشت گاو، چاک، کباب تیغه ای، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه گریدها، پخته شده، آب پز
سس سالاد، سس مایونز بدون چربی KRAFT
آگاو خشک شده (جنوب غربی)
غذای کودک، غلات، با تخم مرغ، صاف شده
روزل، خام
بشقاب من