A
B
C
D
E
F
G
H
J

Pepeao، خشک شده

Pepeao، خشک شده

23 نظر

Pepeao، خشک شده کد 168418

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

298

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.44گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 70 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		81گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		4.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Pepeao، خشک شده کد 168418 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pepeao, dried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Pepeao، خشک شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1248
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
160
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
45.3
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
81.03
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
298
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
160
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
4.82
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
2.57
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
6.14
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
146
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
116
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
70
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
5.07
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.151
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
1.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.826
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.35
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
160
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: 2 min: max:
11.14
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
113
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
708
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
7.52
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.44
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
3
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
21.477
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.95
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قلاده، منجمد، خرد شده، پخته شده، آب پز، بدون نمک
غذای کودک، میوه، سیب و زغال اخته، جونیور
خمیر فیلو
ژامبون، عسل، دودی، پخته شده
مک دونالد، صبحانه بزرگ
انگور فرنگی، خام
تارو، تاهیتی، پخته شده، با نمک
کدو حلوایی تابستانی همه گونه پخته آب پز با نمک
Pepeao، خشک شده
بشقاب من