A
B
C
D
E
F
G
H
J

برگ های گل داودی، خام

برگ های گل داودی، خام

23 نظر

برگ های گل داودی، خام کد 168491

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

24

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.56گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 118 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برگ های گل داودی، خام کد 168491 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chrysanthemum leaves, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برگ های گل داودی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
100
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
177
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 2 min: max:
94
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: max:
3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: max:
2.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: max:
32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: max:
54
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: max:
118
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.137
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.943
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1870
IU
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: max:
3.36
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1.67
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.13
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.144
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: max:
177
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
177
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.56
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.01
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: max:
91.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: max:
117
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: max:
567
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.71
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.531
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.221
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.176
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

براتورست، گوشت گوساله، پخته شده
گوشت گاو، فیله، استیک، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
گوشت گاو، با علف، استیک نواری، فقط بدون چربی، خام
آب نبات، شکلات شیرین
سس سالاد، سس هزار جزیره ای، کم چرب
لوبیا لیما، دانه های نارس، کنسرو شده، بسته معمولی، جامدات و مایعات
فست فودها، بوریتو، با لوبیا، پنیر و گوشت گاو
بلدرچین، گوشت و پوست، خام
برگ های گل داودی، خام
بشقاب من