A
B
C
D
E
F
G
H
J

قلب های نخل، کنسرو شده

قلب های نخل، کنسرو شده

23 نظر

قلب های نخل، کنسرو شده کد 168569

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

28

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.62گرم
چربی های اشباع شده 0.13G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 426 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.6گرم
فیبر رژیمی 2.4گرم
کل قندها
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

قلب های نخل، کنسرو شده کد 168569 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Hearts of palm, canned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
قلب های نخل، کنسرو شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
117
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
39
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 2 min: max:
2.52
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 2 min: max:
2.04
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.13
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 2 min: max:
7.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.011
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.057
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 2 min: max:
39
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
3.13
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
38
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 3 min: max:
65
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 3 min: max:
426
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 3 min: max:
0.133
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 2 min: max:
1.394
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
0
IU
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 2 min: max:
0.023
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 2 min: max:
0.097
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 2 min: max:
0.042
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 2 min: max:
0.098
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 2 min: max:
0.049
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 2 min: max:
0.111
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 2 min: max:
0.296
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 2 min: max:
0.108
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 2 min: max:
0.088
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 2 min: max:
0.101
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 2 min: max:
0.169
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 2 min: max:
0.091
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 2 min: max:
0.019
G
والین
Valine derivation id: data points: 2 min: max:
0.114
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 2 min: max:
0.178
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 2 min: max:
0.055
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 2 min: max:
0.168
G
سرین
Serine derivation id: data points: 2 min: max:
0.081
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.114
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.016
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.103
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 1 min: max:
0.183
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 1 min: max:
0.019
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.202
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 2 min: max:
0.62
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.62
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
28
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 2 min: max:
90.2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 3 min: max:
58
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 3 min: max:
177
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 3 min: max:
1.15
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 2 min: max:
0.437
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 2 min: max:
0.126
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 2 min: max:
0.022
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 2 min: max:
39
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، هش گوشت گاو ذرت، با سیب زمینی، کنسرو شده
گوشت گاو، بولونیا، کاهش سدیم
محصولات گوجه فرنگی، کنسرو شده، رب، بدون نمک اضافه شده (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، 60٪ چربی، چوب / وان / بطری، بدون نمک
سخت پوستان، خرچنگ، سیاه چال، پخته شده، گرمای مرطوب
دانه ها، دانه های کنجد، کامل، بو داده و برشته شده
غذای کودک، غلات، مخلوط، با سس سیب و موز، صاف شده
سس، فلفل، تند، چیلی، قرمز بالغ، کنسرو شده
قلب های نخل، کنسرو شده
بشقاب من