A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیپس ترتیلا، کم چرب، پخته شده بدون چربی

چیپس ترتیلا، کم چرب، پخته شده بدون چربی

23 نظر

چیپس ترتیلا، کم چرب، پخته شده بدون چربی کد 168859

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

448

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.7گرم
چربی های اشباع شده 0.85G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 517 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		80.2گرم
فیبر رژیمی 5.3گرم
کل قندها 0.67 G
پروتئین 		11گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیپس ترتیلا، کم چرب، پخته شده بدون چربی کد 168859 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Tortilla chips, low fat, baked without fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیپس ترتیلا، کم چرب، پخته شده بدون چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1875
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
80.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
448
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 12 data points: 0 min: max:
652
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.77
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 12 data points: 0 min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.2
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
104
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 12 data points: 0 min: max:
47
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 12 data points: 0 min: max:
30
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.7
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 8 data points: 0 min: max:
0.67
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
159
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
272
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.15
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
15.7
میکروگرم
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.7
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.42
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.18
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
21.9
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.684
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.09
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.5
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.524
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.078
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.66
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.87
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.11
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
11
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.4
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.6
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
97
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
318
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.22
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.28
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.85
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.005
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
517
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب خام، قرمز خوشمزه، با پوست (شامل غذاهای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
ران بوقلمون، از قبل، گوشت و پوست، پخته، بریان
لوبیا، سیر، دانه های رسیده، کنسرو شده
چنار، زرد، خام
غلات، جو، معمولی و سریع، غنی نشده، پخته شده با آب (شامل جوشاندن و مایکروویو)، بدون نمک
شربت، ذرت، فروکتوز بالا
پنیر، بزی، نوع نیمه نرم
گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
چیپس ترتیلا، کم چرب، پخته شده بدون چربی
بشقاب من