A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد ذرت، زرد، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده

آرد ذرت، زرد، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده

23 نظر

آرد ذرت، زرد، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده کد 168870

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

355

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.72گرم
چربی های اشباع شده 0.234G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1348 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		74.8گرم
فیبر رژیمی 7.1گرم
کل قندها
پروتئین 		8.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد ذرت، زرد، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده کد 168870 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cornmeal, yellow, self-rising, degermed, enriched
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد ذرت، زرد، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
7.1
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
233
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
202
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
374
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 20 data points: 0 min: max:
11
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1485
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 20 data points: 0 min: max:
214
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 20 min: max:
8.41
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 21 min: max:
4.91
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 20 min: max:
0.678
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 21 min: max:
0.387
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
31
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.234
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 20 min: max:
4.73
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
49
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 19 min: max:
623
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 4 min: max:
1348
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.13
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 21 min: max:
1.72
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
74.79
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
355
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 21 min: max:
10.17
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 21 min: max:
4.566
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.312
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.39
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.194
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.424
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.719
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.429
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.739
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 20 min: max:
350
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 4 min: max:
170
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
1
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، نوشیدنی با طعم میوه، پودر، با ویتامین C بالا با سایر ویتامین‌های اضافه شده، کم کالری
پیمنتو، کنسرو شده
کوسکوس، خشک
نخود فرنگی، دانه های رسیده، جوانه زده، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، نارس، حاوی آهن، 20 کالری، آماده برای تغذیه
کوکی های آرچ وی به سبک خانه، ماکارون نارگیلی
گوشت گاو، چاک، دنده های کوتاه، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچ، همه درجات، خام
بولونیا، ترکیه
آرد ذرت، زرد، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده
بشقاب من