A
B
C
D
E
F
G
H
J

مخلوط برنج اسپانیایی، مخلوط خشک، آماده نشده

مخلوط برنج اسپانیایی، مخلوط خشک، آماده نشده

23 نظر

مخلوط برنج اسپانیایی، مخلوط خشک، آماده نشده کد 168959

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

363

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.62گرم
چربی های اشباع شده 0.395G
چربی ترانس 0.022 G
کلسترول 0
سدیم 1085 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.4گرم
فیبر رژیمی 3.1گرم
کل قندها 3.83 G
پروتئین 		10.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مخلوط برنج اسپانیایی، مخلوط خشک، آماده نشده کد 168959 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Spanish rice mix, dry mix, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مخلوط برنج اسپانیایی، مخلوط خشک، آماده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.024 max: 0.03
0.028
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 12 min: 9.94 max: 11.06
10.62
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 3.47 max: 4.56
4.04
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 64.5 max: 68.3
66.05
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.3 max: 1.76
0.91
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1518
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 6 min: 2.4 max: 4
3.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 12 min: 2.45 max: 4.79
3.32
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 12 min: 33 max: 42
37
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 12 min: 126 max: 166
146
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 725 max: 1670
1085
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 12 min: 0.167 max: 0.211
0.19
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.577 max: 1.1
0.79
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
469
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
23
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 80 max: 376
255
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 3
1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 38 max: 63
52
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 6232
3677
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.05
0.02
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.38
0.16
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.6 max: 1.04
0.822
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.2 max: 0.36
0.288
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 6 min: 109 max: 198
162
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 2.3 max: 3
2.7
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.022
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.395
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.009 max: 0.014
0.012
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.005
0.005
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.006
0.006
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.262 max: 0.362
0.319
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.504 max: 0.612
0.567
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.016
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 1.45 max: 1.89
1.62
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76.45
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
363
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.31 max: 1.27
0.62
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 1.44 max: 2.1
1.36
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.97 max: 1.29
0.93
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 6.1 max: 9.6
7.27
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 3.46 max: 4.06
3.83
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 12 min: 25 max: 32
29
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 12 min: 173 max: 752
445
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.78 max: 1.37
1.03
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 29.9 max: 35.1
33.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.44 max: 1.19
0.86
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 2 min: 188 max: 285
245
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.07
0.05
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0.08 max: 0.18
0.14
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.09
0.06
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0.31 max: 0.47
0.39
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 4.12 max: 8.95
7.179
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.61 max: 0.64
0.626
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.18 max: 0.3
0.248
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.005
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.295 max: 0.349
0.329
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.027 max: 0.053
0.037
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 0.265 max: 0.387
0.336
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 0.507 max: 0.619
0.574
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.024 max: 0.03
0.028
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.005
0.004
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.341
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.604
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.053
0.016
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.012
0.006
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0.001
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0.001
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.002
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 6 min: 0 max: 0.002
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.006
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ادویه جات، زعفران
ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بسته معمولی، جامدات و مایعات
سس سالاد، سس پنیر آبی یا روکوفور، بدون چربی
پر کردن پای، کنسرو شده، گیلاس
غذای کودک، غلات، جو، تهیه شده با شیر کامل
فلفل، چیلی تند، سبز، کنسرو شده، غلاف، به استثنای دانه ها، مواد جامد و مایعات
گوشت بره، کمر، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، کباب ریزه کمر، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجه ها، پخته، بریان شده
مخلوط برنج اسپانیایی، مخلوط خشک، آماده نشده
بشقاب من