A
B
C
D
E
F
G
H
J

گربه ای، شاخه های باریک برگ ( سرخپوستان دشت شمالی)

گربه ای، شاخه های باریک برگ ( سرخپوستان دشت شمالی)

23 نظر

گربه ای، شاخه های باریک برگ ( سرخپوستان دشت شمالی) کد 168994

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

106

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 109 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.1گرم
فیبر رژیمی 4.5گرم
کل قندها 0.22 G
پروتئین 		1.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گربه ای، شاخه های باریک برگ ( سرخپوستان دشت شمالی) کد 168994 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cattail, Narrow Leaf Shoots (Northern Plains Indians)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گربه ای، شاخه های باریک برگ ( سرخپوستان دشت شمالی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.14
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 92.29 max: 93.01
92.65
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 0.22 max: 0.22
0.22
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 38 max: 70
54
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 258 max: 359
309
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.2 max: 0.29
0.24
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 0.3 max: 0.8
0.6
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 2 min: 50 max: 101
76
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.327 max: 0.554
0.44
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.154 max: 0.315
0.234
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.094 max: 0.151
0.123
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
23.7
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.1
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 0.76 max: 1.6
1.18
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 0.99 max: 1.07
1.03
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
106
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 4.4 max: 4.6
4.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 0.3 max: 1.52
0.91
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 31 max: 95
63
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 36 max: 54
45
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 73 max: 144
109
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.034 max: 0.048
0.041
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.76
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 2 min: max:
11
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 2 min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 5 max: 7
6
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.7 max: 0.7
0.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.008 max: 0.037
0.023
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.03
0.025
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 2 max: 4
3
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 21.6 max: 24
22.8
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: 2 max: 4
3
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، سیر، دانه های رسیده، جوانه زده، پخته، آب پز، با نمک
نوشیدنی ها، پودر پروتئین بر پایه آب پنیر
مرغ، کاپون، گوشت و پوست، خام
چوب شور، نرم، بدون نمک
چوب شور، نرم، بدون نمک
کیک، غذای فرشته، به صورت تجاری تهیه شده است
نوشیدنی، یونیلور، اسلیم فست، جایگزین وعده غذایی، معمولی، آماده نوشیدن، طرح 3-2-1
سیب زمینی پخته شده با گوشت و پوست با نمک
غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، غلات سبوس کشمش
گربه ای، شاخه های باریک برگ ( سرخپوستان دشت شمالی)
بشقاب من