APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ

مقدار در هر سرو
کالری		323 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		18.9گرم
	چربی های اشباع شده	3.366G
	چربی ترانس	0.147 G
کلسترول		86 میلی گرم
سدیم		838 میلی گرم
کربوهیدرات کل		26گرم
	فیبر رژیمی	2.6گرم
	کل قندها	1.07 G
پروتئین		12.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ کد 169008 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
APPLEBEE'S, Double Crunch Shrimp

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169008
برچسب ها : 169008
شناسه غذایی : 36001

APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

1352

کیلوژول

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.147

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

3.366

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

4.018

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

8.379

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

0.011

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.042

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.977

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

PUFA 18:3i
PUFA 18:3i

PUFA 22:4
PUFA 22:4

0.003

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

271

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

838

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.14

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.281

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta

3.35

توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma

SFA 12:0
SFA 12:0

0.002

SFA 14:0
SFA 14:0

0.02

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.03

SFA 22:0
SFA 22:0

0.063

MUFA 14:1
MUFA 14:1

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.035

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.034

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.004

SFA 17:0
SFA 17:0

0.022

SFA 24:0
SFA 24:0

0.023

فیبر
Fiber, total dietary

2.6

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.03

میلی گرم

پروتئین
Protein

12.31

گرم

خاکستر
Ash

2.71

گرم

نشاسته
Starch

22.8

گرم

فروکتوز
Fructose

0.2

گرم

تیامین
Thiamin

0.09

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.089

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.43

ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

29.1

تریپتوفان
Tryptophan

0.139

ترئونین
Threonine

0.447

متیونین
Methionine

0.282

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.55

تیروزین
Tyrosine

0.415

آلانین
Alanine

0.622

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.68

گلیسین
Glycine

0.582

پرولین
Proline

0.792

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.04

TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined

0.105

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.01

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.033

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.09

PUFA 20:3
PUFA 20:3

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.105

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.075

سرین
Serine

0.486

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.005

SFA 16:0
SFA 16:0

1.991

SFA 18:0
SFA 18:0

1.163

SFA 20:0
SFA 20:0

0.065

MUFA 18:1
MUFA 18:1

4.058

PUFA 18:2
PUFA 18:2

8.505

PUFA 18:3
PUFA 18:3

1.067

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.03

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.131

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

4.235

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

9.682

ساکارز
Sucrose

0.3

گرم

گلوکز
Glucose

0.07

گرم

مالتوز
Maltose

0.5

گرم

اب
Water

40.12

گرم

قند
Sugars, Total

1.07

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.78

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

26.6

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

1.97

میلی گرم

توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta

0.22

توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma

8.31

توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha

چربی
Total lipid (fat)

18.9

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

25.96

گرم

نیاسین
Niacin

0.9

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.34

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.055

کولین، کل
Choline, total

50.1

ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4)

ایزولوسین
Isoleucine

0.526

لوسین
Leucine

0.959

لیزین
Lysine

0.829

سیستین
Cystine

0.167

والین
Valine

0.548

آرژنین
Arginine

0.894

هیستیدین
Histidine

0.263

توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta

SFA 15:0
SFA 15:0

0.006

SFA 6:0
SFA 6:0

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.021

TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t

انرژی
Energy

323

کیلوکالری

لاکتوز
Lactose

گرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.002

توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta

SFA 8:0
SFA 8:0

0.006

گالاکتوز
Galactose

گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، دنده، استیک دنده ای کوچک/کباب شده، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، اوست. سنگ مرمر نمره 9 خام

WENDY'S، سیب زمینی سرخ کرده

گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، دامن بیرونی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، خام

لوبیا، چیتی، دانه های نارس، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

آرد گندم، غلات کامل، گندم نرم

پیتزا، رویه گوشت و سبزیجات، پوسته در حال افزایش، منجمد، پخته شده

نوشیدنی، چای، سبز، آماده، مرکبات، رژیمی، غنی شده با ویتامین C

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، دنده، استیک دنده ای کوچک/کباب شده، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، اوست. سنگ مرمر نمره 9 خام

WENDY'S، سیب زمینی سرخ کرده

گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، دامن بیرونی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، خام

لوبیا، چیتی، دانه های نارس، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

آرد گندم، غلات کامل، گندم نرم

پیتزا، رویه گوشت و سبزیجات، پوسته در حال افزایش، منجمد، پخته شده

نوشیدنی، چای، سبز، آماده، مرکبات، رژیمی، غنی شده با ویتامین C

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، دنده، استیک دنده ای کوچک/کباب شده، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، اوست. سنگ مرمر نمره 9 خام

WENDY'S، سیب زمینی سرخ کرده

APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ

بشقاب من

منو

APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ