A
B
C
D
E
F
G
H
J

APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ

APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ

23 نظر

APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ کد 169008

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

323

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.9گرم
چربی های اشباع شده 3.366G
چربی ترانس 0.147 G
کلسترول 86 میلی گرم
سدیم 838 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 1.07 G
پروتئین 		12.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ کد 169008 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
APPLEBEE'S, Double Crunch Shrimp
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1352
کیلوژول
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.147
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.366
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.018
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.379
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.011
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.042
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.977
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.003
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
271
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
838
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.14
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.281
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
5
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.35
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.03
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.063
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.034
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.004
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.022
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.023
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.03
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
12.31
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.71
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
22.8
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.09
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.089
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
14
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.43
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
29.1
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.139
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.447
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.282
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.55
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.415
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.622
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.68
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.582
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.792
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.105
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.033
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.09
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.105
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.075
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.486
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.991
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.163
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.065
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
4.058
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
8.505
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
1.067
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.03
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.131
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.235
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.682
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.5
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
40.12
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.07
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
45
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
97
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.78
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
26.6
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.97
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.22
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.31
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
18.9
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25.96
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.9
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.34
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.055
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
50.1
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.526
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.959
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.829
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.167
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.548
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.894
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.263
G
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.006
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.021
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
323
کیلوکالری
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
86
میلی گرم
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.006
G
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، فیله، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، منتخب، خام
فقط مرغ، جوجه گوشتی، جوجه گردان، باربیکیو، بال، گوشت
گوشت گاو، گرد، گرد بالا، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده تا 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، آب پز
پیتزا هات 14 اینچی پیتزا سوسیس، کراست تابه
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
سوپ، خامه قارچ، کم سدیم، آماده سرو، کنسرو شده
غذای کودک، سبزیجات، ذرت، خامه ای، جونیور
خرما، دگلت نور
APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ
بشقاب من