A
B
C
D
E
F
G
H
J

APPLEBEE'S، چوب موزارلا

APPLEBEE'S، چوب موزارلا

23 نظر

APPLEBEE'S، چوب موزارلا کد 169011

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1323

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.37گرم
چربی های اشباع شده 6.73G
چربی ترانس 0.363 G
کلسترول 33 میلی گرم
سدیم 838 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.9گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 2.8 G
پروتئین 		14.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

APPLEBEE'S، چوب موزارلا کد 169011 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
APPLEBEE'S, mozzarella sticks
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
APPLEBEE'S، چوب موزارلا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 17.2 max: 18.1
17.6
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.61 max: 0.77
0.71
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
44
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.08 max: 0.12
0.11
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 3.14 max: 3.89
3.47
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.12 max: 0.17
0.14
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.56 max: 0.79
0.66
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.41 max: 0.41
0.41
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.065 max: 0.07
0.067
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.167 max: 0.223
0.198
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.134 max: 0.174
0.157
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.21 max: 0.247
0.233
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 3.614 max: 4.203
3.872
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 3.721 max: 4.293
3.986
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.488 max: 0.61
0.537
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.019 max: 0.023
0.021
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.068 max: 0.071
0.069
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0.001
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.217
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.58
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.08 max: 0.102
0.092
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.222 max: 0.235
0.228
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.096 max: 0.105
0.102
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.055 max: 0.063
0.058
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.008
0.007
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.104 max: 0.164
0.134
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.028 max: 0.033
0.031
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0.011 max: 0.014
0.013
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.103
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.013
0.011
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.858
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.625
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.201
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.161
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.14
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.656
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.505
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.14
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.606
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 16.88 max: 20.5
18.37
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
22.87
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
316
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.33
0.11
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.77 max: 0.83
0.79
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.52 max: 0.63
0.59
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 39.79 max: 41.91
40.65
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 2.3 max: 3.36
2.8
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 290 max: 347
319
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 90 max: 122
106
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.936 max: 3.626
3.253
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.374 max: 1.471
1.413
G
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.08
0.073
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.24 max: 0.27
0.26
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.93 max: 1.1
0.99
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 270 max: 322
307
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 756 max: 907
838
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.057 max: 0.063
0.059
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.219 max: 0.255
0.239
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
432
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
110
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
113
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
37
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 1.3 max: 1.7
1.53
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.09
0.05
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.202
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.424
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.454
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.878
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.656
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.525
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.865
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.373
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.029
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 30 max: 36
33
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 13.78 max: 16.13
14.87
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 3.01 max: 3.42
3.23
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 18.2 max: 18.7
18.43
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.57 max: 1.34
1.04
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1323
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.25 max: 0.32
0.27
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 2 max: 2.2
2.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.4 max: 0.47
0.43
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.363
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.73
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.091 max: 0.111
0.102
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.234 max: 0.284
0.262
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.765 max: 0.954
0.865
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.013 max: 0.015
0.014
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.033
0.032
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 3.392 max: 3.975
3.643
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 3.562 max: 4.134
3.827
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.027
0.023
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.26
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.457 max: 0.58
0.505
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.029 max: 0.035
0.032
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.073 max: 0.1
0.086
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.134 max: 0.197
0.166
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.006
0.004
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.008
0.006
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 15.9 max: 34.3
22.2
UG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 19 max: 22
20
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.005
0.004
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.057 max: 0.071
0.063
G
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 3 min: 2.1 max: 2.5
2.3
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 1.88 max: 2.14
2
میلی گرم
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.038 max: 0.044
0.04
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماکارونی و پنیر، مخلوط جعبه با سس پنیر، آماده نشده است
گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
بوقلمون، سفید، جوجه گردان، برش اغذیه فروشی
بوقلمون، سفید، جوجه گردان، برش اغذیه فروشی
برنج، سفید، دانه کوتاه، پخته، بدون غنا
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
لوبیا چشم بلبلی، معمولی (سیاه، شلوغ، جنوبی)، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
بوقلمون، آسیاب شده، 93% بدون چربی، 7% چربی، نبات، کبابی
کوکی ها، بلغور جو دوسر، تهیه شده از دستور پخت، بدون کشمش
APPLEBEE'S، چوب موزارلا
بشقاب من