A
B
C
D
E
F
G
H
J

سبزیجات، مخلوط (ذرت، لوبیا لیما، نخود، لوبیا سبز، هویج) کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده

سبزیجات، مخلوط (ذرت، لوبیا لیما، نخود، لوبیا سبز، هویج) کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده

23 نظر

سبزیجات، مخلوط (ذرت، لوبیا لیما، نخود، لوبیا سبز، هویج) کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده کد 169085

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

153

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2گرم
چربی های اشباع شده 0.039G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 26 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.3گرم
فیبر رژیمی 3.1گرم
کل قندها 2.41 G
پروتئین 		1.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سبزیجات، مخلوط (ذرت، لوبیا لیما، نخود، لوبیا سبز، هویج) کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده کد 169085 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سبزیجات، مخلوط (ذرت، لوبیا لیما، نخود، لوبیا سبز، هویج) کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
5670
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2636
میکروگرم
خاکستر
Ash derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.89
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 10 min: 23.5 max: 57.1
37
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
قند
Sugars, Total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.41
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
138
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.51
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.31
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
37
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
90.2
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
493
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.48
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
18.6
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.071
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.098
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.29
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
1.4
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
5
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
583
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
153
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
3.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.65
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
37
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
26
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.104
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11651
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
18.2
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آجیل، آجیل مخلوط، روغن بو داده، با بادام زمینی، بدون نمک
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
بلغور گندم سیاه، بو داده، پخته شده
کوکی ها، ساندویچ کره بادام زمینی، رژیمی خاص
گوشت بازی، کاریبو، پخته، بریان
ژامبون، بوقلمون، ورقه شده، بدون چربی، از پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی
تنقلات، کلوگ، کلوگ، میله غلات، میوه
سس، اردک، آماده سرو
سبزیجات، مخلوط (ذرت، لوبیا لیما، نخود، لوبیا سبز، هویج) کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده
بشقاب من