لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات

مقدار در هر سرو
کالری		62 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		0.17گرم
	چربی های اشباع شده	0.04G
	چربی ترانس	0 G
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		192 میلی گرم
کربوهیدرات کل		3.3گرم
	فیبر رژیمی	1.5گرم
	کل قندها	1.25 G
پروتئین		0.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 169142 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beans, snap, green, canned, regular pack, solids and liquids

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169142
برچسب ها : 169142
شناسه غذایی : 11054

لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

تریپتوفان
Tryptophan

0.008

ترئونین
Threonine

0.035

متیونین
Methionine

0.009

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.029

تیروزین
Tyrosine

0.019

آلانین
Alanine

0.037

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

0.082

گلیسین
Glycine

0.028

پرولین
Proline

0.029

فیبر
Fiber, total dietary

1.5

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

ایزولوسین
Isoleucine

0.029

لوسین
Leucine

0.049

لیزین
Lysine

0.039

سیستین
Cystine

0.008

والین
Valine

0.04

آرژنین
Arginine

0.032

هیستیدین
Histidine

0.015

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.111

سرین
Serine

0.043

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

2.2

تیامین
Thiamin

0.015

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.02

فولات، کل
Folate, total

فولات، غذا
Folate, food

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.04

پروتئین
Protein

0.72

گرم

خاکستر
Ash

0.77

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.02

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

192

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.037

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.205

میلی گرم

انرژی
Energy

کیلوژول

اب
Water

95.06

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

1.25

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.36

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 16:0
SFA 16:0

0.033

SFA 18:0
SFA 18:0

0.005

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.007

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.035

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.055

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.007

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.09

فولات، DFE
Folate, DFE

چربی
Total lipid (fat)

0.17

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

3.27

گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

نیاسین
Niacin

0.2

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.106

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.03

MUFA 16:1
MUFA 16:1

SFA 14:0
SFA 14:0

ویتامین B-12
Vitamin B-12

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

338

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.02

میلی گرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

116

میکروگرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

263

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، استیک وسط تیغه، بدون استخوان، دنور کات، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی

لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات

بشقاب من

منو

لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات