A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا، اسنپ، کنسرو شده، همه سبک ها، چاشنی، جامد و مایع

لوبیا، اسنپ، کنسرو شده، همه سبک ها، چاشنی، جامد و مایع

23 نظر

لوبیا، اسنپ، کنسرو شده، همه سبک ها، چاشنی، جامد و مایع کد 169144

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

16

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2گرم
چربی های اشباع شده 0.045G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 373 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.5گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، اسنپ، کنسرو شده، همه سبک ها، چاشنی، جامد و مایع کد 169144 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beans, snap, canned, all styles, seasoned, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، اسنپ، کنسرو شده، همه سبک ها، چاشنی، جامد و مایع
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
67
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.5
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 22 min: max:
26
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 22 min: max:
3.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 22 min: max:
0.025
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 22 min: max:
0.049
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 22 min: max:
0.83
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 22 min: max:
1.18
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 22 min: max:
0.47
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 22 min: max:
13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 22 min: max:
16
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 22 min: max:
373
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 22 min: max:
0.06
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.312
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 22 min: max:
525
IU
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.038
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.086
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 22 min: max:
0.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.49
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 22 min: max:
94.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 22 min: max:
22
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 22 min: max:
93
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 22 min: max:
0.14
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 22 min: max:
0.233
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.098
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.051
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.008
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.117
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.063
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.008
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

روغن، صنعتی، هسته خرما (هیدروژنه)، مورد استفاده برای تاپینگ، غیر لبنی
گوشت گاو، کامپوزیت از تکه های خرده فروشی، فقط بدون چربی قابل تفکیک، برش داده شده به چربی 0، انتخابی، پخته
قارچ، پورتابلا، در معرض نور ماوراء بنفش، خام
نوشیدنی، آب، بطری، بدون گاز، آبفشان کریستالی
کوکی های آرچ وی به سبک خانه، کره بادام زمینی
غذای کودک، میان وعده، نوار میوه فارغ التحصیل گربر، میله میوه واقعی
ماکارونی، خشک، غنی شده
WENDY'S، کلاسیک دو نفره، با پنیر
لوبیا، اسنپ، کنسرو شده، همه سبک ها، چاشنی، جامد و مایع
بشقاب من