A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوش یهودی، (pepeao)، خام

گوش یهودی، (pepeao)، خام

23 نظر

گوش یهودی، (pepeao)، خام کد 169237

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

25

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.04گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 9 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.8گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوش یهودی، (pepeao)، خام کد 169237 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Jew's ear, (pepeao), raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوش یهودی، (pepeao)، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
105
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0.07
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.99
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.04
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.75
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
92.59
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
16
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
43
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.66
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
0.48
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
0.15
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.081
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.204
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0.56
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
14
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
9
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.445
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.101
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
0
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
19
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
11.1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رول، بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با آرد برنج قهوه ای، نشاسته تاپیوکا و نشاسته سیب زمینی
لوکوت، خام
کرافت، چاشنی اجاق گاز مخلوط طعم مرغ
لوبیا لیما، دانه های نارس، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
KFC، مرغ سرخ شده، EXTRA CRISPY، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده است
سیلک پلاس فیبر، شیر سویا
غلات آماده مصرف، POST، گندم خرد شده، کمی مات شده، به اندازه قاشق
ماهی، مارماهی، گونه های مخلوط، خام
گوش یهودی، (pepeao)، خام
بشقاب من