A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، خام

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، خام

23 نظر

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، خام کد 169300

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

99

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.02گرم
چربی های اشباع شده 0.19G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.6گرم
فیبر رژیمی 3.8گرم
کل قندها
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، خام کد 169300 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Succotash, (corn and limas), raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساکوتاش، (ذرت و لیما)، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
414
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
3.8
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
15
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.83
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
48
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
113
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.186
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.688
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
292
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
5.03
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.26
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
15.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.208
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.082
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
40
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.056
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.209
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.243
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.171
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.277
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.758
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.196
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
1.02
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19.59
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
99
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
73.1
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
18
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
369
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.61
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.587
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.128
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.13
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.284
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.443
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.295
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.055
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.306
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.294
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.489
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.29
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.172
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.198
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.412
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.076
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.198
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.489
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
40
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

Emu، فیله تخت، خام
غذای کودک، دسر، سیب هلندی، جونیور
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، همه درجه ها، پخته، کبابی
شیر خشک، GERBER، GOOD START، PROTECT PLUS، آماده برای تغذیه
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، منجمد، پیش تنه، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، آب پز
گوشت بازی، بیش از حد، پخته، بریان
گوشت گاو، استیک دنده ای، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، کبابی
ساکوتاش، (ذرت و لیما)، خام
بشقاب من