A
B
C
D
E
F
G
H
J

کدو گل سفید (کالاباش)، پخته، آب پز، با نمک

کدو گل سفید (کالاباش)، پخته، آب پز، با نمک

23 نظر

کدو گل سفید (کالاباش)، پخته، آب پز، با نمک کد 169353

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

13

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.02گرم
چربی های اشباع شده 0.002G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 238 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.1گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کدو گل سفید (کالاباش)، پخته، آب پز، با نمک کد 169353 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کدو گل سفید (کالاباش)، پخته، آب پز، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
خاکستر
Ash derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0.96
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
53
کیلوژول
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.1
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0.25
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
13
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
238
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.066
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
8.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.032
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
گرم
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
95.32
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.39
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.144
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.038
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
24
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
170
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.7
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1.2
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا با سس گوجه فرنگی، بدون گوشت، کنسرو شده
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، پروزوبی، با آهن، پودر، بازسازی نشده، با ARA و DHA
دانه ها، دانه های آفتابگردان از پوسته، بو داده خشک، با نمک اضافه شده است
دسرهای ژلاتینی، مخلوط خشک، کم کالری، با آسپارتام، بدون سدیم اضافه شده
نوار فرموله شده، MARS SNACKFOOD US، COCOAVIA، اسنک نوار شکلاتی بلوبری
کلوچه، انگلیسی، کشمش-دارچین (شامل سیب-دارچین)
تخم مرغ، کامل، خشک شده
محصول پنیر فرآیند پاستوریزه KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT
کدو گل سفید (کالاباش)، پخته، آب پز، با نمک
بشقاب من