A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، خام

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، خام

23 نظر

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، خام کد 174368

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

131

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.48گرم
چربی های اشباع شده 2.35G
چربی ترانس 0
کلسترول 62 میلی گرم
سدیم 82 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		17.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، خام کد 174368 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, variety meats and by-products, tongue, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
548
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 4 min: max:
5.48
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.91
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
131
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 4 min: max:
74.53
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
271
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
2.63
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 5 min: max:
0.736
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 5 min: max:
1.238
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 5 min: max:
1.263
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 5 min: max:
0.171
G
والین
Valine derivation id: data points: 5 min: max:
0.788
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 4 min: max:
1.005
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 4 min: max:
0.392
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 4 min: max:
1.462
G
سرین
Serine derivation id: data points: 4 min: max:
0.639
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.23
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.51
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.31
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
2.22
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
1.2
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.19
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 4 min: max:
17.18
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 4 min: max:
0.89
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 4 min: max:
2.72
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
159
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
82
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.2
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
0.023
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 10 min: max:
1
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 6 min: max:
5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.17
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.41
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
5
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
6.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
5
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 5 min: max:
0.185
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 5 min: max:
0.691
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 5 min: max:
0.354
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 5 min: max:
0.677
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 5 min: max:
0.515
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 4 min: max:
0.96
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 4 min: max:
2.333
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 4 min: max:
1.008
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 4 min: max:
0.812
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
62
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.35
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: max:
7
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 10 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 10 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت شکار، گراز، وحشی، پخته، بریان
بستنی، شکلات، سبک
فست فود، پیتزا زنجیره ای، پیتزا 14 اینچی، رویه پپرونی، پوسته ضخیم
شیر دریایی، استلر، جگر (بومی آلاسکا)
آلو خشک شده (کم رطوبت)، خورشتی
فست فودها، صبحانه بوریتو، با تخم مرغ، پنیر و سوسیس
گوشت گاو، دنده، دنده پشتی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
ماهی، ماهی آزاد، اقیانوس اطلس، پرورشی، پخته شده، حرارت خشک
ماهی، ماهی آزاد، اقیانوس اطلس، پرورشی، پخته شده، حرارت خشک
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، خام
بشقاب من