A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو نیوزلند وارداتی چاک چشم رول فقط بدون چربی قابل جداسازی خام

گوشت گاو نیوزلند وارداتی چاک چشم رول فقط بدون چربی قابل جداسازی خام

23 نظر

گوشت گاو نیوزلند وارداتی چاک چشم رول فقط بدون چربی قابل جداسازی خام کد 173075

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

131

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.41گرم
چربی های اشباع شده 1.756G
چربی ترانس 0.072 G
کلسترول 61 میلی گرم
سدیم 56 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		20.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو نیوزلند وارداتی چاک چشم رول فقط بدون چربی قابل جداسازی خام کد 173075 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, New Zealand, imported, chuck eye roll, separable lean only, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو نیوزلند وارداتی چاک چشم رول فقط بدون چربی قابل جداسازی خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.334
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.42
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.54
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.416
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.11
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.156
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.128
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.336
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.161
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.055
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.247
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.079
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.669
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
4.473
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.747
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.03
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.051
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.04
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
180
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
56
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.075
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.009
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
28
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
9
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20.46
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.95
گرم
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.757
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.082
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.072
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.048
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
546
کیلوژول
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.119
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.26
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
61
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.072
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.756
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.084
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.003
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.001
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.023
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.152
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.017
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.026
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.001
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.018
G
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.009
G
PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.027
G
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.878
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.269
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.187
MG
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.024
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.135
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.007
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.996
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.248
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.055
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
131
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
73.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
315
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.84
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.63
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.949
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.652
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.811
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.106
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.051
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.41
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گلابی، کنسرو، بسته آب میوه، جامدات و مایعات
روغن، فوک ریشدار (Oogruk) (بومی آلاسکا)
ماهی، سوپاپ، اروپایی، پخته شده، حرارت خشک
گوشت بره نیوزلند وارداتی فلپ بدون استخوان فقط بدون چربی قابل جداسازی خام
مرغ، جوجه های گوشتی، جوجه گردان، باربیکیو، سینه، گوشت و پوست
کلوچه انگلیسی، ساده، غنی نشده، با پروپیونات کلسیم (شامل خمیر مایه)
آجیل، آرد بلوط، پر چرب
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی USDA، پخته شده، کبابی
گوشت گاو نیوزلند وارداتی چاک چشم رول فقط بدون چربی قابل جداسازی خام
بشقاب من