A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است

ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است

23 نظر

ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است کد 169365

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

98

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.78گرم
چربی های اشباع شده 0.12G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.5گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها
پروتئین 		3.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است کد 169365 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2.8
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
40
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
412
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
98
کیلوکالری
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
61
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 57 min: max:
1.681
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.293
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 12 min: max:
0.179
MG
اب
Water derivation id: data points: 58 min: max:
71.79
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 32 min: max:
4
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 13 min: max:
294
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 5 min: max:
0.7
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 58 min: max:
0.78
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.354
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.139
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.188
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.133
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.248
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.156
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.112
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.228
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.356
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.228
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.367
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 58 min: max:
3.28
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 57 min: max:
0.65
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 58 min: max:
0.68
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 9 min: max:
32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 25 min: max:
87
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 29 min: max:
5
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 6 min: max:
0.051
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 5 min: max:
0.158
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.152
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.125
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.647
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.129
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.297
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 53 min: max:
7.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 57 min: max:
0.103
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 58 min: max:
0.088
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
40
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.8
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، AR، پودر، حاوی ARA و DHA
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
آب گریپ فروت، سفید، خام
گوشت گاو، چاک، کلوخ شانه، تیغه بالایی، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام
نوشیدنی، چای، سیاه، دم کرده، تهیه شده با آب مقطر
نوشیدنی، چای، سیاه، دم کرده، تهیه شده با آب مقطر
گوشت گاو، چشم چاک، دنده به سبک کشور، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
ذرت، شیرین، زرد، کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع مواد غذایی وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، خام
ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است
بشقاب من