A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است

ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است

23 نظر

ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است کد 169365

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

412

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.78گرم
چربی های اشباع شده 0.12G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.5گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها
پروتئین 		3.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است کد 169365 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.8
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
40
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 58 min: max:
0.088
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 57 min: max:
0.103
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 53 min: max:
7.2
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.297
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.129
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.647
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.125
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.152
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 5 min: max:
0.158
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 6 min: max:
0.051
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 29 min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 25 min: max:
87
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 9 min: max:
32
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 58 min: max:
0.68
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 57 min: max:
0.65
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 58 min: max:
3.28
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.367
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.228
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.356
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.228
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.112
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.156
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.248
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.133
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.188
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.139
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.354
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 58 min: max:
0.78
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 5 min: max:
0.7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 13 min: max:
294
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 32 min: max:
4
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 58 min: max:
71.79
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 12 min: max:
0.179
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.293
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 57 min: max:
1.681
MG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
61
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
98
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23.5
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
412
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
40
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2.8
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد چاودار، تیره
بوقلمون، کامل، گوشت و پوست، خام
گوشت شکار، خرگوش، وحشی، خام
گوشت گاو، گرد، گرد بالا، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، آب پز
لوبیا، سیر، دانه های رسیده، خام
ماهی، قزل آلا، گونه های مخلوط، خام
محصول پنیر، فرآیند پاستوریزه، آمریکایی، غنی شده با ویتامین D
لوبیا لیما، دانه نازک (بچه)، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
ذرت، شیرین، سفید، منجمد، دانه روی بلال، آماده نشده است
بشقاب من