A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل، آجیل مخلوط، روغن بو داده، بدون بادام زمینی، با نمک اضافه شده است

آجیل، آجیل مخلوط، روغن بو داده، بدون بادام زمینی، با نمک اضافه شده است

23 نظر

آجیل، آجیل مخلوط، روغن بو داده، بدون بادام زمینی، با نمک اضافه شده است کد 169423

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

615

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		56.17گرم
چربی های اشباع شده 9.087G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 306 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.3گرم
فیبر رژیمی 5.5گرم
کل قندها 4.38 G
پروتئین 		15.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل، آجیل مخلوط، روغن بو داده، بدون بادام زمینی، با نمک اضافه شده است کد 169423 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, with salt added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل، آجیل مخلوط، روغن بو داده، بدون بادام زمینی، با نمک اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
4.38
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
8.2
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
22
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 57 data points: 0 min: max:
8
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
17.9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
56
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
2573
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
56
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
51.2
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 3 min: 258 max: 393
306
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
15.52
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
2.89
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
1.795
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.547
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
5.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
2.57
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
251
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
449
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.504
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.486
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
56
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.329
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.467
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.342
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
9.087
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.078
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.252
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.568
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.346
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.82
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.51
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.715
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.872
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.844
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.773
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.078
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.703
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.265
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.682
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.302
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.952
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.989
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.416
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.617
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.62
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
56.17
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
22.27
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
615
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
3.15
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.964
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.962
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
106
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
544
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
4.66
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
4.932
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.783
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
32.517
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
11.137
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.249
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.149
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
33.137
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
11.449
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 59 data points: 0 min: max:
421.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

CAMPBELL'S HUNKY، سوپ جو گوشت گاو دلچسب
گوشت بره، ساق پا، نیم تنه، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته، بریان شده
نوشیدنی ها، OCEAN SPRAY، Cran Grape
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، پشت، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
فراستینگ، لعاب، تهیه شده از دستور غذا
کراکر، چند دانه ای
گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای یا استیک، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
تخم مرغ، زرده، خام، تازه
آجیل، آجیل مخلوط، روغن بو داده، بدون بادام زمینی، با نمک اضافه شده است
بشقاب من