گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		333 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		29.34گرم
	چربی های اشباع شده	12.13G
	چربی ترانس	0
کلسترول		72 میلی گرم
سدیم		54 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		16گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام کد 169505 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, large end (ribs 6-9), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169505
برچسب ها : 169505
شناسه غذایی : 13841

گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، ا

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

1393

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

سلنیوم، Se
Selenium, Se

15.7

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

29.34

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

333

کیلوکالری

اب
Water

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

254

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

3.67

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

0.721

لوسین
Leucine

1.267

لیزین
Lysine

1.334

سیستین
Cystine

0.18

والین
Valine

0.78

آرژنین
Arginine

1.013

هیستیدین
Histidine

0.549

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.464

سرین
Serine

0.613

SFA 10:0
SFA 10:0

0.11

SFA 16:0
SFA 16:0

7.29

SFA 18:0
SFA 18:0

3.7

MUFA 18:1
MUFA 18:1

11.02

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.68

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.36

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.03

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.04

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

12.56

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.07

نیاسین
Niacin

2.57

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.32

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.29

پروتئین
Protein

16.03

گرم

خاکستر
Ash

0.75

گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.08

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.13

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.67

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.18

ترئونین
Threonine

0.7

متیونین
Methionine

0.41

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.626

تیروزین
Tyrosine

0.539

آلانین
Alanine

0.967

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.408

گلیسین
Glycine

0.875

پرولین
Proline

0.708

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

12.13

SFA 12:0
SFA 12:0

0.07

SFA 14:0
SFA 14:0

0.97

MUFA 16:1
MUFA 16:1

1.49

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.68

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

150

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.058

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.011

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام

بشقاب من

منو

گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام