گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، خامه، خام

مقدار در هر سرو
کالری		335 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		29.18گرم
	چربی های اشباع شده	12.07G
	چربی ترانس	0
کلسترول		70 میلی گرم
سدیم		53 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0.1گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		16.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، خامه، خام کد 169514 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169514
برچسب ها : 169514
شناسه غذایی : 13859

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، خ

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

سلنیوم، Se
Selenium, Se

16.3

میکروگرم

انرژی
Energy

1401

کیلوژول

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.06

گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

29.18

گرم

انرژی
Energy

335

کیلوکالری

اب
Water

53.22

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

286

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

3.62

میلی گرم

نیاسین
Niacin

3.08

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.28

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.35

ایزولوسین
Isoleucine

0.753

لوسین
Leucine

1.323

لیزین
Lysine

1.393

سیستین
Cystine

0.187

والین
Valine

0.814

آرژنین
Arginine

1.058

هیستیدین
Histidine

0.573

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.529

سرین
Serine

0.64

SFA 10:0
SFA 10:0

0.1

SFA 16:0
SFA 16:0

7.14

SFA 18:0
SFA 18:0

3.66

MUFA 18:1
MUFA 18:1

11.21

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.68

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.32

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.03

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.04

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

12.84

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.04

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.77

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

160

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.057

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.012

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

پروتئین
Protein

16.74

گرم

خاکستر
Ash

0.8

گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.08

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.13

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.97

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.187

ترئونین
Threonine

0.731

متیونین
Methionine

0.429

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.653

تیروزین
Tyrosine

0.562

آلانین
Alanine

1.01

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.515

گلیسین
Glycine

0.913

پرولین
Proline

0.739

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

12.07

SFA 12:0
SFA 12:0

0.07

SFA 14:0
SFA 14:0

0.94

MUFA 16:1
MUFA 16:1

1.42

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر، فیله سیکلت بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، پخته، کبابی

لوبیا، دانه های بزرگ شمالی، پخته، آب پز، با نمک

غذای کودک، آب میوه، سیب و هلو

گوشت گاو، کمر، فیله سیکلت بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، پخته، کبابی

لوبیا، دانه های بزرگ شمالی، پخته، آب پز، با نمک

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، خامه، خام

بشقاب من

منو

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، خامه، خام