A
B
C
D
E
F
G
H
J

تریتیکاله

تریتیکاله

23 نظر

تریتیکاله کد 169718

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1406

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.09گرم
چربی های اشباع شده 0.366G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		72.1گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		13گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تریتیکاله کد 169718 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Triticale
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تریتیکاله
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 13 min: max:
0.018
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 13 min: max:
0.009
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 13 min: max:
0.014
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 13 min: max:
0.018
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.366
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: data points: 9 min: max:
1.184
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 15 min: max:
0.559
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 9 min: max:
4.006
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 9 min: max:
0.486
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 12 min: max:
0.383
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 108 min: max:
0.638
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 107 min: max:
0.204
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 46 min: max:
0.405
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 4 min: max:
0.157
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 2 min: max:
73
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 2 min: max:
73
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.134
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.416
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 6 min: max:
3.21
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 6 min: max:
0.457
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 6 min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 6 min: max:
358
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 6 min: max:
130
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 6 min: max:
2.57
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
2.23
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 3 min: max:
13.05
گرم
سرین
Serine derivation id: data points: 9 min: max:
0.593
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 9 min: max:
0.785
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 27 min: max:
0.311
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 27 min: max:
0.671
G
والین
Valine derivation id: data points: 27 min: max:
0.609
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 8 min: max:
0.275
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 46 min: max:
0.365
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 27 min: max:
0.911
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 27 min: max:
0.479
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.913
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.211
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 13 min: max:
0.015
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 13 min: max:
0.061
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 13 min: max:
0.853
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 13 min: max:
0.178
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 13 min: max:
0.031
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 13 min: max:
0.274
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: 0 min: max:
0.9
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 6 min: max:
3.45
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
332
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 6 min: max:
37
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 3 min: max:
10.51
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
336
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
72.13
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 3 min: max:
2.09
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 2 min: max:
0.138
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 2 min: max:
1.323
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 2 min: max:
1.43
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
73
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1406
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، داخل دامن، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجات، خام
ادویه، دانه کرفس
غذای کودک، سبزیجات، لوبیا سبز و سیب زمینی
گوشت گاو، گرد، استیک چشم گرد، بدون استخوان قابل جدا شدن بدون چربی و چربی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
سس ترش، بدون چربی، کشت شده، از نوع خامه پر شده
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی
نان، گندم، جوانه زد
سس، باربیکیو، OPEN PIT، اصل
تریتیکاله
بشقاب من