A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده

پاستا، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده

23 نظر

پاستا، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده کد 169751

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

157

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.93گرم
چربی های اشباع شده 0.176G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 131 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		30.6گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 0.56 G
پروتئین 		5.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده کد 169751 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pasta, cooked, enriched, with added salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 19 min: 4.39 max: 7.2
5.8
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 0.45 max: 0.7
0.55
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
66
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 19 min: 0.64 max: 1.11
0.93
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 26 min: 54.33 max: 69.6
62.13
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.1
0.03
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 56 min: 0.88 max: 2.5
1.28
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 56 min: 14 max: 27
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 56 min: 37 max: 87
58
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 5 min: 103 max: 150
131
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 56 min: 0.071 max: 0.163
0.1
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 52 min: 0.212 max: 0.574
0.322
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
655
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.176
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0.033
0.006
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0.028
0.006
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0.122 max: 0.268
0.149
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 7 min: 0.017 max: 0.017
0.014
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 42 data points: 10 min: 0.074 max: 0.376
0.131
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 10 min: 0.071 max: 0.495
0.295
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 42 data points: 10 min: 0 max: 0.05
0.024
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30.59
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
157
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.23
0.09
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.12
0.04
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 12 min: 0.18 max: 0.66
0.4
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 12 min: 0.24 max: 1.06
0.56
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 51 min: 6 max: 11
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 52 min: 24 max: 83
44
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 52 min: 0.37 max: 0.9
0.51
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
119
UG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.131
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.326
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.025
0.024
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.168 max: 0.376
0.131
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 32 min: max:
0.112
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
7
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.224
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.434
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.131
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.112
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.258
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.208
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.131
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.274
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.271
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 5 min: 0.03 max: 0.04
0.03
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 5 min: 0.42 max: 0.61
0.5
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0.08
0.05
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 11 min: 1.266 max: 2.5
1.689
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 50 min: 3.4 max: 51.5
26.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.04 max: 0.07
0.06
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.037 max: 0.06
0.049
MG
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 11 min: 23.57 max: 30.4
26.01
گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0.02
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 1.4
0.5
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.1
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 22 min: max:
7
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.081
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.203
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.064
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.293
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.107
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.192
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.018
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.194
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.689
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 11 min: 0.19 max: 0.36
0.274
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 11 min: 0.08 max: 0.156
0.136
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 18 min: 43 max: 98
73
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 18 min: 1.3 max: 2.3
1.8
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکتل آب سبزیجات، کم سدیم، کنسرو شده
اسفناج، منجمد، خرد شده یا برگ، آماده نشده (شامل غذاهای برنامه توزیع غذای USDA)
ماهی، ماهی خال مخالی، اقیانوس آرام و جک، گونه های مخلوط، خام
بوقلمون سنگدان همه طبقات خام
رستوران، سوپ لاتین، تراپی
آب نبات، اسنک فود مارس، بادام با پوشش شکلاتی کاکواویا
گوشت گاو، استیک دنده ای، استخوانی، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی
گوشت گاو، استیک تیغه شانه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
پاستا، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده
بشقاب من