ماهی، lingcod، جگر (بومی آلاسکا)

مقدار در هر سرو
کالری		1776 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		42گرم
	چربی های اشباع شده	0
	چربی ترانس	0
کلسترول		0
سدیم		0
کربوهیدرات کل		6گرم
	فیبر رژیمی
	کل قندها
پروتئین		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی، lingcod، جگر (بومی آلاسکا) کد 169810 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fish, lingcod, liver (Alaska Native)

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169810
برچسب ها : 169810
شناسه غذایی : 35047

ماهی، lingcod، جگر (بومی آلاسکا)

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی
Total lipid (fat)

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

424

کیلوکالری

اب
Water

45.9

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

نیاسین
Niacin

4.2

پروتئین
Protein

5.6

گرم

خاکستر
Ash

0.5

گرم

انرژی
Energy

1776

کیلوژول

آهن، آهن
Iron, Fe

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

123

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

9100

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.22

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

نان، چاپاتی یا روتی، گندم کامل، تهیه شده تجاری، منجمد

آب نبات، کارامل، رول با طعم شکلاتی

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، دنده، استیک دنده کوچک/کباب شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، اوست. سنگ مرمر نمره 9 خام

نوار فرموله شده، نوار پروتئینی SOUTH BEACH

گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام

روغن، سویا، سالاد یا پخت و پز، (تا حدی هیدروژنه) و پنبه دانه

سس سالاد، سزار، کم کالری

غذای کودک، لوبیا سبز و بوقلمون، صاف شده

ماهی، lingcod، جگر (بومی آلاسکا)

بشقاب من

منو

ماهی، lingcod، جگر (بومی آلاسکا)